1. Culoarea urinei este un galben intens
Acesta este un prim lucru care te semnalizează că trebuie să consumi mai multă apă plată. Culoarea intensă este cauzată de faptul că urina este concentrată, iar acest lucru poate să favorizeze şi apariţia pietrelor la rinichi. Este recomandat să măreşti aportul de apă plată şi fructe/legume proaspete pentru a hidrata corpul. Astfel, atunci când corpul este hidratat urina devine incoloră şi vei elimina cu uşurinţă toxinele din corp.
Posteaza comentariu