Indiferent de varsta si constitutie fizica, durerea lombara esteresimtita, mai mult sau mai putin intens, in diverse etape ale vietii.
Daca nu ai suferit nicicand de dureri de spate, esti una dintre foarteputinele persoane norocoase. Identificarea cauzelor si eliminarea lorprin corectarea posturii pot preveni transformarea acestei afectiuniintr-o suferinta cronica.
Desi unele dintre cauzele durerii lombare sunt usor de diagnosticat(artroza, hernia de disc sau traumatismele), in alte cazuri cauza este maigreu de identificat. Pozitiile defectuoase, sarcina, exercitiile fizice,gradinaritul, chiar si schimbarea vremii constituie imprejurari in care sedeclanseaza afectiunea. Aceasta poate fi agravata de stres si anxietate.Medicamentele de combatere a durerii, ca aspirina si paracetamolul, potreduce imediat simptomele. Aspirina reduce in acelasi timp si inflamatia,cu conditia sa iei doza maxima timp de 1-2 zile.
Daca durerea nu este prea severa, roaga-ti partenerul sa maseze zonaafectata.
Incearca sa faci exercitii usoare; intinderile ajuta la relaxareamusculaturii incordate; sederea la pat poate amana insanatosirea. Cucat devii activ mai repede, cu atat mai grabnic te vei reface.Incearca o compresa cu gheata pentru a reduce inflamatia. Daca durereanu cedeaza, daca este severa sau persista mai mult de doua zile, trebuiesa te adresezi medicului de familie. In continuare, prezentam cel maides intalnite cauze care pot declansa dureri de spate.
Sedentarismul
Combaterea sedentarismului prin efectuarea regulata a unor exercitiifizice este esentiala. Pentru a preveni durerile dorsale, e nevoie deexercitii de intarire a musculaturii spatelui.
Inscrie-te la un curs de gimnastica aerobica si cere-i instructoruluiexercitii care sa ajute la destinderea coloanei vertebrale.
Sederea indelungata in picioare sau la birou
Daca lucrezi un timp indelungat intr-o pozitie fixa sau daca faci mereuaceleasi miscari, poti avea probleme cu spatele. De asemenea, nu e binesa petreci timp indelungat la volan. Daca ai o munca stresanta sau teconcentrezi asupra ecranului calculatorului, iti pierzi pozitia naturalaa corpului, iar reflexele posturale sunt alterate. Musculatura motorieoboseste repede si incepe sa doara.
Pozitia defectuoasa
Specialistii sunt de parere ca pozitia in care stam constituie o cauzamajora a durerilor de spate. Cu cat inaintam in varsta, musculatura siarticulatiile sunt mai afectate de pozitiile defectuoase. Incearca sa-ticontrolezi pozitia la intervale regulate pe parcursul zilei, astfel incatsa-ti formezi deprinderea corecta de sedere, indiferent daca stai la birousau intinsa pe o canapea. Chiar si pozitia in care sedem pe o canapeasau fotoliu nu trebuie ignorata - a sta confortabil nu inseamna a staneglijent. Canapelele joase sunt ideale pentru o tinuta corecta. Acesteatrebuie sa aiba o inaltime care sa permita tinerea picioarelor indoite,cu talpile pe podea si cu genunchii la nivelul coapselor.
Miscarile bruste
Desi coloana vertebrala este flexibila, unele miscari bruste de aplecaresi rotire pot adesea declansa durerea. Junghiurile lombare acute potfi declansate chiar si de miscari banale, cum ar fi aplecarile. Candcari obiecte grele sau te incordezi sa ridici un copil pentru a-l punesau scoate din patut (sunt cele mai frecvente imprejurari cand femeilesufera de probleme lombare), trebuie sa eviti miscarile de rotatie sauaplecarile laterale.
Pentru a ridica diverse lucruri, lasa-te in jos, .pe vine", pentru a apucaobiectul, apoi impinge din genunchi, lasand sa actioneze musculatura,si nu coloana. Pastreaza coloana dreapta in timp ce ridici si tinegreutatea cat mai aproape de corp. Miscarea trebuie sa fie lenta. }inecapul ridicat si suge-ti burta.
Sporturi care implica factori de risc
Tenisul, care implica multe aplecari si rotiri rapide, este sportul carepoate cauza aparitia celor mai multe afectiuni ale spatelui. Masajulpoate ajuta la imbunatatirea circulatiei si la relaxarea musculaturii.
Caratul bagajelor
O sacosa grea carata intr-o mana sau pe umar forteaza coloanavertebrala. Scolarii sunt cei mai susceptibili de asemenea probleme. Dacatrebuie sa cari o greutate, incearca sa contrabalansezi cu alta incealalta mana, astfel incat sa nu fie nevoie sa te apleci intr-oparte. Cel mai bine ar fi sa o transporti in spate sau in fata.
Durerea asociata ciclului menstrual
In timpul ciclului menstrual, pot aparea dureri lombare. Ele pot fitratate prin administrarea de analgezice (Saridon, Nurofen, Paracetamol,Panadol etc.) si prin masaj usor. Exercitiile pot, de asemenea, saatenueze durerile menstruale, ele putand stimula circulatia si diminuacongestia pelviana ce cauzeaza aceste dureri.
Sarcina si maternitatea
Durerile de spate sunt frecvente in timpul sarcinii si dupa nastere,2/3 din tinerele mame plangandu-se de dureri dorsale.
Cel mai frecvent, durerea este resimtita in zona lombara si la bazacoloanei vertebrale. In timpul sarcinii, pentru a contrabalansa greutateasuplimentara, femeile au tendinta sa stea aplecate spre spate, ceea ceduce la arcuirea excesiva a coloanei vertebrale lombare. De asemenea,hormonii secretati in timpul sarcinii destind ligamentele articulare sipermit pelvisului sa se dilate in timpul travaliului si al nasterii.Problemele dorsale se pot agrava dupa nastere cand, tinand nou-nascutulin brate, se adauga o noua solicitare pentru coloana deja solicitata. Intimpul sarcinii si dupa nastere, mama trebuie sa fie foarte atenta candridica sau cara ceva (zona lombara trebuie sa fie sustinuta) si cand merge(este indicat sa stea dreapta si sa evite tocurile inalte).
Pentru a atenua durerile, incearca sa te intinzi ca o pisica (stai inpatru labe si, aplecand capul, arcuieste spatele in sus) si sa facimiscari de rotire a bazinului (in sus si inainte). Un corset poate,de asemenea, usura durerile. Un tratament regulat, in timpul sarcinii(mai ales dupa primul trimestru), la fizioterapeut, poate fi o masurapreventiva utila.
Care sunt remediile?
Daca ai o slujba care te tine mult timp "tintuita" pe scaun, iaurmatoarele masuri:
Asigura-te ca biroul tau si ecranul calculatorului sunt situate lainaltimea potrivita, astfel incat sa nu stai aplecata sau in pozitiiincomode;
Tine ambele picioare pe podea si nu sta picior peste picior,deoarece circulatia va fi ingreunata, iar coloana vertebrala nu va stadreapta. Foarte indicate sunt birourile prevazute cu o stinghie pe caresa-ti sprijini picioarele;
Tine receptorul telefonului la ureche cu mana, nu cu umarul;
Nu sta cu barbia in afara, deoarece muschii gatului vor fi incordati;
Regleaza scaunul de la birou astfel incat sa asigure o pozitie corectaa coloanei vertebrale;
Nu uita sa te destinzi din cand in cand. Ridica-te si plimba-te sau facateva intinderi o data la 30 min.
© Copyright:
Comentariile 1-50 din 262
Bună ziua, Am 26 de ani, mă confrunt cu discopatie lombară, de aproape 2 ani am dureri mari(groaznice) durere ce persistă pe piciorul stâng,pe fese. Am facut RMN-URI, tratamente cu medicamente( Milgamma N , Mydocalm, Arcoxia, Xefo Rapid tablete, Stugeron, Ketonal, plus infiltrații cu Movalis, Voltaren și Diprophos, etc. lista e lungă). Sunt disperată ptr că numai știu ce să mai fac am fost la mulții medici. De câteva zile am rămas blocată de spate abia mă pot mișca sunt înțepenită nu pot să mă îndrept. M-am săturat să ma aflu în situația asta două săptamâni e bine după revin la starea asta. Ce este de făcut. Vă mulțumesc. O zi bună.
Pentru diferitele dureri de spate una dintre solutii este osteopatia, metoda mai putin cunoscuta la noi in tara, insa extrem de rapandita in occident. Stiu ca exista in Bucuresti Monica Ivan care chiar se pricepe, mai ales ca este si kinetoterapeut si are deci cunostinte despre cele mai noi metode de recuperarea medicala.
e uimitor cat de raspandita este aceasta problema. cred ca informarea despre durerea de spate este o conditie primordiala pentru a scapa de ea. aici e un link unde este explicat in detalii cum poti scapa de ea: http://ainmd.org/ghid_pacient/durerea_lombara.html
buna zioa vin cu o intrebare catre toti membi da ca cunoaste cineva un medic am o problema de de 2 ni nu pot dormi mai mult de 5 ore ca apoi durea ma trezeste din somn, simt ca muschi spatelui sunt blocati va multumesc
Un maseur foarte bun din Constnata care il recomand cu caldura este Roman Nicoara originar din Rep.Moldova) acest baiat are maini de aur pe mine si pe sotul meu ne-a scapat de toate durerile de spate si picioare, La-m recomandat verisoarei mele care si-a facut masaj anticelulitic si a ramas foarte incintata ! Sai de domnul sanatate!! Daca va poate ajuta il gasiti pe numarul 0728608042.
doctorul meu mi-a spus ca diprofosul asi face treaba an trei saptamani deoarece mi-a facut scandal ca nu ai voie sa faci unul dupa altul avand durere mare am crezut ca e bine deoarece devii dependent dar nu rezolvi nimic
corectez la comentariu anterior greseselile la scris;exercitiile STRETCHING scuze
este singurul medicament ce nu te costa nimic,ci doar bunavointa ta! FA STRECHING! asa cum fac si eu cauta ti exarcitiile interesate pe google multa sanatate
pentru ca stau mult la calculator, undeva in zona lombara, am o durere care nu ma lasa sa ma misc, nu ma lasa sa dorm. Am descoperit un produs, plasturele tegma, care m-a ajutat sa trec peste dureri. Am fost surprinsa de efctul rapid si foarte placut asupra mea!! http://www.tegma.ro/index.php?route=product/product&product_id=51 Deja dupa ce am folosit doi plasturi zambesc si nu mai simt acea durere! Daca aveti dureri ca ale mele, folositi-l. O zi placuta, Iovana
Pentru dureri de spate si gat va recomand crema cu tataneasa. Se gaseste la orice plafar. De durerile reumatice bunicii mei au scapat folosind un set de centuri artrobelt. Bunica mea mergea tot timpul aplecata si acum merge mult mai drept. Amandoi nu se mai despart de centuri. Din cauza ca au numai un set , unul isi pune centura lombara la spate iar celalalt isi pune centura pentru gat la spate cand doarme :))
Florin , consumul de faina alba - ataca oasele si zahar rafinat ... Citez : Consumul de zahar in cantitati mari da senzatia de satietate dat fiind numarul mare de calorii pe care acesta le contine . Dar enzimele ,fermentii ,mineralele ? Zaharul alb ,rafinat ,nu mai are nici una din substantele enumerate , deci nu aduce in organism nici macar un singur "ajutor" pentru digestie , astfel incat face mai mult rau decat bine sanatatii , corpul este lipsit de unele din cele mai importante elemente ,pe care acum este obligat sa le sustraga din hrana necesara glandelor ,nervilor si sangelui . Iata ce suferinte si ce afectiuni sunt favorizate de consumul de zahar rafinat : scaderea vointei , a memoriei , impotenta ,afectiunile dentare ,artroza , nevrozele, nebunia si chiar sinuciderea . In sfarsit , zaharul poate genera orice boala . Cartea - Hrana Vie o speranta pentru fiecare - Ernst Gunter
Eu am scapat de durerile de articulatii si de spate cu rithual derm. Initial l-am cumparat pentru tratarea cosurilor de pe fata si am observat dupa 3 saptamani ca nu ma mai doare spatele. Dupa trei luni de tratament cu acest pastile naturale am scapat si de probleme tenului si de dureri.
Buna ziua, va scriu la a 2-a zi de durere, am o durere in spate, in ambele parti la nivelul plamanilor cred eu, durerea se lasa pe gat abea mai intorc capul e o durere ingrozitoare...am pus easy plast dar degeaba, am luat midocalm degeaba,,nuj ce sa mai fac,,daca poate cineva sa imi dea un sfat ceva, i-as fi recunoscator...Multumesc,sanatate la toti!!!
Wow! observ cateva pagini cu comentarii despre aceasta problema. Mai observ si ca cei mai multi nu fac aproape nimic pana ajung la tot felul de tratamente sau la cutit :( Exact ce vor si medicii, sa ajungi in ultima faza ca sa ajungi la ei ;) Pai n-ar fi mai simplu sa te hidratezi si sa te alcalinizezi? N-ar fi mai simplu sa elimini parazitii, ciupercile care-ti pot manca articulatiile? Aaa, nu! N-am bani pt asa ceva, e scump 100 de lei! Dar am de 100 sau de 1000 ori mai mult de dat pe la medici, spitale, tratamente si operatii, cand ajung in ultima faza si nu ma mai pot misca :( Da, stiu ca suna a 'Lupul moralist' dar poate asa intelegeti ;) Alex Popescu - Consilier Nutritie & Tratarea Apei: 0724.370.940
Sunt maseur si practic de peste 10 ani masajul terapeutic,invatat la ANATECOR,si sfatuiesc pe cei care sufera de astfel de dureri sa apeleze cu incredere la masajul terapeutic,combinat cu presopunctura si reflexoterapia,deoarece nu se lucreaza numai pe partile unde se manifesta durerile,sa auzim de bine.
Si eu am trecut prin aceste chinuri.Am inceput cu midocalm si ketonal iar local diclofenac timp de 14 zile..nu au trecut durerile...am facut 6 zile consecutive cite o fiola de dexametazona,am facut flegmon la ambele fese dar nu atit de grav incit sa necesite operatie ci atit sa ma chinuie cumpit de 1 luna si am ajuns la injectii cu diprofos in muschii de linga coloana. Abia am facut 2,una in partea stinga si una in partea dreapta...nu dor deloc,doar o piscatura si atit. la fel ca la o injectie normala. Diprofosul se combina cu xilina. Injectiile mi le face un medic chirurg la o clinica privata ,iar injectia costa 60 ron. El mi-a spus sa fac 5 injectii pt fiecare parte. Inca ma doare ,a mai cedat durerea dar nu de tot.Sper ca dupa a doua injectie sa ma simt mai bine.
Buna Mirela cum sa nu este vorba de o sala noua in Romania care se ocupa de electrostimulare activa este cu un aparat din Germania care asjuta foarte bine. Ai instructor persoonal ca pe linga faci si miscare si scapi si de ceva kilograme in plus! Cel mi bine te uiti pe situl lor http://www.body-time.ro suna si te ajuta sigur! Este cu programare la ei ca sunt destul de incarcat cu programul.
Laura da ce este Body Time eu mam uitat pe net si nu ma gasit poti sa im dai niste detilii te rog?
Eu am gasit mare ajutor prin Body Time! La Body Time mam antrenat doar oo luna cu antrenor personal care ma ajutat pas de pas si serios ma ajutat foarte mult! Ce este placut ca se face un antrenament de doar 20 de minute pe saptamana si pe linga am slabit si am tonifiat corpul!
Vreau sa va spun ca nu este asa de greu da cel mai bine este cu miscare sanatoasa eu mima interit musculatura cu electrostimulare in combinate cu miscare si pot sa spun ca acum pot sa duc o viata cat de cat mai buna! Ajuta!
am 37 de ani , acum 3 ani de zile am fost dianosticat cu discopatie lombara,am facut fizioterapie , tratament, dar nici un rezultat,am facut ecografie si mi-a zis ca am un cioc la coloana,se lasa durerea pe piciorul stang, uneori e groaznic de suportat ,dar trebuie sa indur, ce pot face, ma puteti ajuta cu ceva? va multumesc anticipat! vvali363@yahoo.com
am 37 de ani , acum 3 ani de zile am fost dianosticat cu discopatie lombara,am facut fizioterapie , tratament, dar nici un rezultat,am facut ecografie si mi-a zis ca am un cioc la coloana,se lasa durerea pe piciorul stang, uneori e groaznic de suportat ,dar trebuie sa indur, ce pot face, ma puteti ajuta cu ceva? va multumesc anticipat!
buna,am si eu o intrebare cum asi putea scapa de ciocuri,cate-o data ma doare,cate-o data nu .si numai in partea stanga de la mijloc 20 cm mai sus mi-am facut o radiografie si mi-a spus ca an un cioc crescut dar nui problema,sa nu mai fac efort si sa mai slabesc si sa incerc sa stau cu spatele drept cam atat mi-a zis doctorita care sa uitat pe radiografie la spitalul elias.
am fost de curand la ION DARAC in constanta am facut 2 sedinte pot sa zic ca in principiu sa facut o schimbare ,adica nu mai am dureri de loc .Daca mai sant persoane care au fost vreau sa mi zica cum se simt ,eu am 2 saptamani deocamdata nu pot sa spun ca suta la suta e ok. Nmarul meu de telefon este 0740062789 care vreti sa vb. cu mine despre acesta chestie
de vreo luna de zile am arsuri de spate, in partea dreapta, zona lombara. ce poate fi si ce faturi imi dati?
de 4 ani merg in spania la cules de capsuni. asta ar fi al 5-lea an. am 25 de ani si ma chinuie durerea de spate. Mai tare ma doare partea stanga a bazinului.. langa coloana si se lasa pe ambele picioare cu o durere surda. daca stau in picioare si ma aplec catre varful degetelor nu ma doare... dar daca e sa ma aplec de ex: cand fac patul si pun lenjeria si ma aplec si ma tin doar din spate sa asej cearsaful pe partea aialalta de pat ma sageata in spate partea stanga si cad. ce poate fi? va rog ajutatima cu un sfat la adresa de emaill: Love.to.fly@live.com sau pe yahoo messenger: Bunicutza2004@yahoo.co.uk
Am si eu o problema cu spatele.Acum 2 ani am alunecat pe gheata si am czut pe spate.M-am lovit la coloana si de atunci am dureri groaznice.La serviciu stau 8 ore in picioare si ma luat durerea de mijloc.Acum un an am ridicat o greutate si nu am mai putut merge.Doctorul mi-a spus ca am discopatie lombara mi-a dat tratament si mi a m revenit.As vrea cine poate sa imi spuna cum sa scap de durere si daca stie vreun doctor unde sa ma tratez. adresa mea de mess edy_eduar@yahoo.com
Am o discopatie veche cu spondiloza si asta in mai multe locuri pe coloana, iar de vreo 12ani am dureri insuportabile ziua si noaptea deci nu dorm de durere. Am incercat tot felul de produse naturiste care m-au ajutat, caci fizioterapia e apa de ploaie pt mine. Am gasit recent cartilajul de rechin pe internet si sunt f multumita de rezultate (cartilaj de rechin 740 mg 200 capsule) la 99 lei
Pentru Daniela: si mama mea a fost operata de hernie de disc si eu i-am cumparat o cutie cu kirintone. Si a fost ok, s-a ameliorat durerea.Acum, periodic ii cumpar. Dar vezi ca acum au o promotie, cumperi doua cutii si platesti una si jumatate: http://www.dureridespate.com.ro/1_2_KirinTone.html
majoritatea celor care cer un sfat nu au fost la doctor din anumite motive ,financiare sau din cauza ca multor romani le e teama sa mearga la doctor.sfatul meu este sa faceti tot posibilul sa vizitati un medic de specialitate si asta cat mai repede pentru ca lucrurile sa nu se agraveze SUCCES
dupa o ce aM facut fiziterapie de 2 ori cite 10 zile la umarul drept ,a luat nenumarate calmante si nu inceteaza durerea ,ce poate fi ? sa fac un RMN ?DUREREA INCA MAI EXISTA LA RIDICAT .
pentru o durere de spate un ibalgin este bine de luat
Am intepenit si am nervi si stres ma doare rau coloana ce sa fac?
Mama a fost operata in urma cu 15 ani de hernie de disc si acum a aparrut din nou aceasta problema.Acum nu se mai poate opera deoerece are probleme cardiace(implant 2 stenturi) si este diabetica(tip II dar trata cu insulina).Are dureri groaznice la nivelul mijlocului si la solduri+umar drept(are siun inceput de osteoporoza ).Poate utiliza plasturii kirintone?
am tot citit pe acest forum despre plasturii kirintone. prima oara am cumparat si eu in februarie.acum sunt la a 4-a cutie, excelente rezultate... inebuneam de durerea de stomac de la pastile...ieri am facut o noua comanda si am vaszut ca au oferta de 2 cutii cu pret de una si jumate
mo duraut de 2 ori pana acum in partea dreapta si acuma m-o luat in stanga ati putea va rog sa-mi spuneti ce ar trebui sa iau ca sa-mi treaca si fac fotbal si ma doare ca am fortat prea tare ...va multumesc!!!!
buna ziua tuturor.am ajuns sa am dureri de spatecare se lasa pe fese apoi pe picioare,numai sant in stare sa merg . v-as ruga daca stiti tratamente sau persoane care aseaza oasele as vrea sa evit o operatie .va multumesc anticipat. ndetudor@yahoo.com
buna ziua. am si eu o problema cu bunicul meu are 67 de ani si inc a lucreaza intr-un mediu nu tocmai adecvat! ridica foarte multa greutate.in dimineata asta nu s-a mai putut ridica din pat,acuzand dureri ingrozitoare de mijloc,noada(popular),ma poate ajuta cineva? ce trebuie facut?:( va rog din suflet:( ! astept raspuns cat mai repede.multumesc!
buna ziua , am 48 ani si ma lupt cu aceasta boala perfida numita spondilita cam de 5 ani , mi-am pierdut mobilitatea in mare parte iar gatul sau mai bine spus ceafa este cam teapana .Intrebarea mea este daca cei care au facut tratamente la unul din terapeutii de mai sus de exemplu ionitapetreadrian au avut boala asta si ce rezultate au obtinut.Multumesc
aveam dureri de spate ,nu puteam purta tocuri,umblam in adidasi mai tot timpul,in ultimul timp durerile se acutizasera in zona lombara ,ma deranja cand stateam prea mult pe scaun,am facut 20 de sedi nte de masaj cu jad la centrul Oasis ,acum ma simt bine ,spatele nu ma doare,va dau tel. de la Oasis 031 4363755 incercati si voi
mia sa blocat spatele si nu mai pot sa merg si sa stau pe picioare si sa ma aplec ce pot sa fac ca sa imi treaca eu sant la londra.aveti vro metoda cu ce sa imi treaca? va multumesc.ast un rasp
Am 30 de ani si va povestesc imediat cum am ajuns sa am dureri de spate.De mic copil am lucrat la camp si pe urma pe la 25 ani am carat pe umarul stang niste greutati mari de 25kg si asa mi s-au deplasat coastele. lucrul campului mi-a distrus sanatatea mereu aplecat si apoi caratul greutatilor. acum problema este k ma doare foarte tare si in stare de repaus, prin somn noaptea ma ia durerea de ma taie cu cutitul si usturimi. am incercat creme , pastile ceroti si nimic as vrea sa stiu voi ce parere imi dati , dar nu vreau reclame la medicamente miraculoase care nu au nici un rezultat sau care se dovedesc a fi folositoare doar pe moment.
aveam dureri groaznice de spate ,i-mi amortea picorul ,am urmat tratamente numeroase cu antiinflamatoare,doctorul Stoiciu de la policlinica iancului mi-a prescris prednison dupa o schema ,dar durerea persista,mi-am facut 20 sedinte la Oasis diham la patul cu jad durerea mi-a trecut incercati cu incredere patul cu jad de la centru OASIS va dau tel de acolo 031 436 37 55 intrebati de asistenta Jeta
aveam dureri in zona lombara practic nu ma durea doar in pozitie culcat acum sant bine ,mi-am facut 20 de sedinte la patul cu jad la OASIS zona diham va dau tel de acolo 031 436 37 55 sunati cu incredere
am scapat de durerile de spate la Oasis diham am facut masaj la patul cu jad 20 de sedinte va dau tel de acolo sunati cu incredere o sa va ajute 031 4363755 ,acum am inceput sa merg la servici durerile mi-au trecut
aveam dureri groaznice de spate ,i-mi amortea picorul ,am urmat tratamente numeroase cu antiinflamatoare,doctorul Stoiciu de la policlinica iancului mi-a prescris prednison dupa o schema ,dar durerea persista mi-a recomandat cineva sa merg la centru Oasis diham am facut vreo 20 de sedinte la patul cu jad,m-a ajutat f mult ,durerea practic mi-a trecut incecati si voi adresaccccecentruluioasis e
Poti gasi informatii despre terapia cu magneti aici, nu sunt multe dar poti avea habar de ce este vorba.
asta este emailu meu guiu.richard@yahoo.com, va garantez ca o sa scapati de durerile de spate mai ales cei invarsta, o sa imi multumiti mai incolo, este vorba despre terapia magnetica folosind magneti neodimi care printr-un mod miraculos va vor lua durerile de spate in 2 zile, nu mint, vreau sa va ajut pe toti, ca si eu am trecut prin asta si stiu cat este de cumplit, va astept trimitetimi un email, sau adaugatima in messenger sau pe Skype: guiurichard, sau ma gasiti la numarul de telefon 072.925.9872.
Nu ma gandeam ca vor fi urmari ale postarii mele!Am vazut ca am contribuit, prin postarea despre KIRINTONE, la ameliorarea durerilor altor persoane- Leo si Jana Ina. Cel mai tare este ca sefa mea m-a intrebat cum de nu ma mai plang si nu mai lipsesc din cauza durerii de spate! Si i-am spus ca folosesc un plasture numit kirintone! Urmarea?Acum, ea, parinti si socrii ei folosesc kirintone!Si nu se mai uita urat la mine, la serviciu!Seara buna, Adeline_2077
am 4 luni de cand sunt operata de hernie de disc l5 s1 la sp militar bucuresti de dr popa emil si ma simt foarte bine dupa 15 ani de suferinta tratament si fizioterapie asa ca dragilor aveti probleme mergeti la neurochirurg si discutati mai multi bani dati pe medicamente si fizioterapie medici sunt foarte buni la sp militar si foarte intelegatori pe aceasta cale le urez sanatate
Posteaza comentariu