Dar, dincolo de oboseala inerenta care se acumuleaza dupa o zi de munca atat la serviciu cat si acasa, nu este normal sa te simti tot timpul vlaguita si la capatul puterilor.
Explicatia ar putea fi una simpla dar, pe de alta parte, este posibil sa te confrunti si cu o problema de sanatate. Iata cateva dintre afectiunile printre ale caror simptome se regasesc si starile nejustificate de oboseala.
Anemia
Este una dintre cele mai frecvente probleme care apar in urma deficientei de fier, acid folic ori vitamina B12 sau ca urmare a unor menstruatii prelungite. Una dintre simptome este oboseala permanenta; alte posibile indicii sunt starile de ameteala, durerile de cap, palpitatii, insomnii si lipsa poftei de mancare.
Vizita la medic nu ar mai trebui amanata. In formele usoare, anemia se trateaza cu suplimente de vitamine si alimente bogate in fier - cum ar fi spanacul, broccoli si carnea rosie. Vestea buna este ca, daca ajungi repede la un consult de specialitate, iti vor fi necesare mai putin de treizeci de zile pentru a-ti reveni.
Hiposecretie tiroidiana
Alaturi de oboseala fizica permanenta, un alt simptom specific acestei afectiuni este deprimarea. Foarte multi oameni se confrunta cu aceasta problema, dar nu asociaza simptomele cu vreo afectiune fizica si, din acest motiv, amana vizita la medic. Acest lucru ar putea conduce la agravarea problemei.
Un simplu test de sange va confirma diagnosticul, prin evidentierea hormonilor tiroidieni. Daca acestia sunt putini la numar, atunci situatia este limpede si medicul va prescrie hormoni sintetici, care vor remedia problema destul de repede. Ideea este sa nu tergiversezi lucrurile si sa mergi la un consult.
Infectii urinare
Nu toate infectiile urinare isi fac anuntata prezenta prin usturimi la mictiune sau nevoia urgenta (si foarte frecventa) de a merge la toaleta. Unele forme sunt mai putin simptomatice, astfel ca in unele situatii unicul indiciu ca ceva nu este in regula il reprezinta starea de oboseala prelungita si inexplicabila.
Medicul iti va face un set complet de analize, inclusiv o urocultura care va evidentia, daca este cazul, prezenta unei bacterii. Un tratament cu antibiotic rezolva, in cele mai multe cazuri, problema.
Excesul de cofeina
Pentru cei mai multi dintre noi, cafeaua, Coca-Cola si ceaiul negru au efect energizant si "ne pun pe roate", cum se spune. Dar sunt situatii cand lucrurile se petrec exact invers; consumul abuziv poate duce la instalarea unei stari permanente de oboseala si iritabilitate, pe care nu o putem combate cu o cafea, din simplul motiv ca ea este cea care ne-a adus aici. In aceasta situatie, consumul de cofeina nu ar face decat sa accentueze starea de oboseala, provocand uneori si hipertensiune arteriala.
Ce ai putea face? Medicul nu-ti poate fi prea mult de folos in situatia asta. Rezolvarea sta in puterile tale: elimina pe cat posibil orice sursa de cofeina si combate starile de oboseala cu apa plata, sucuri naturale, cat mai multe fructe si legume.
Probleme de alimentatie
Raportat la asta, ar putea exista mai multe posibile explicatii; astfel, fie pentru ca ai consumat niste alimente satioase, iar digestia este ingreunata, sau fie ca urmare a faptului ca organismul tau tolereaza mai greu unele produse alimentare, te vei simti obosita si vlaguita. Incearca "sa dai filmul inapoi" si sa te gandesti daca nu ti s-a mai intamplat acest lucru - si, daca da, nu cumva ai mancat ceva anume inainte de asta? Explicatia ar putea fi cateodata foarte simpla.
Afectiuni cardiace neidentificate
Daca simti ca obosesti foarte usor in urma prestarii unor activitati care inainte nu cauzau nici o problema de acest gen, este posibil sa ai o problema la nivel cardiovascular. Desigur, nu inseamna ca de fiecare data cand te simti obosita ar trebui sa te grabesti sa-ti faci o electrocardiograma - si, per ansamblu, sa devii ipohondra - dar nici sa nu abordezi chestiunea cu prea multa usurinta. Un consult medical este necesar cu siguranta.
Comentarii (12)
am o stare de oboseala.... nu pot face efort de multe ori nici sa merg pana la WC!.... apoi la medici de geaba merg.... parca sunt batuti in cap... spun care mi baiul.... tate... tace ca mormintul ! .... cu multi ani in urma apendicita sa spart in mine... si nu stiau ce trebue facut!..... intrasem in penitonita! ..... Apoi daca trag morala.... mi se spune ca de ce nu am venit mai repede! ... desi o frecventez pe ei.... bineinteles tot de geaba !
SI EU AM AVUT STARI DE OBOSEALA FOARTE MARI SI NU GASEAM NICI O REZOLVARE DAR AM CONSUMAT NISTE PRODUSE NATURALE 100% SI CHIAR DUPA 3 ZILE M-AM SIMTIT FOARTE BINE ---- VA POT DA DETALI -- ---TEL. 0723363452
nu inteleg starile de oboseala;mai corect as spune ca viata pe care o ducem ne declanseaza toate starile de :oboseala, stres, depresii, etc.grija zilei de maine, ne rugam la bunul dumnezeu sa nu ne inbolnavim ca va fi vai si amar de noi;ne-am sacrificat 29 ani de casnicie sa cumparam casa,sa o mobilam , sa ne ocupam de educatia copilului ,sa avem un trai decent.iar acum o sa ajumgem sa vindem tot ce am realizat ca sa ne mentinem...
Si eu am stari de oboseala as dormi toata ziua dimineata nici nu mai imi vine sa ma trezesc nu stiu de la ce ar putea sa fie mai demult am avut anemie intradevar am tratat-o dupa 2 ani dar se poate sa imi revenit anemia chiar daca mananc ?
in ultimul timp ma simt foarte obosita,desi dorm suficient noaptea. Aceste stari de oboseala duc la stari de nevrozitate , de agitatie , stres precum si dificultate in respiratie.
incerc sa fiu cit mai pozitiva in ciuda durerilor pe care le am de la coloana si cervica la dar dimineata imi este foarte greu sa pasesc cu dreptul caci mi se pare ca m a lovit trenul poate fi si de la cervicala oboseala?
nimeni nu a pomenit nimic de factorul stres. cand mintea noastra oboseste pentru ca avem probleme, sau ganduri prea multe, intervine stresul, iar stresul prelungit cauzeaza aceasta oboseala.Eu va po sfatui sa incercati sa fiti vesele, sa suradeti, sa va bucurati de micile placeri ale vietii, si sa invatati sa multumiti lui Dzeu pt ceea ce aveti.Cand sufletul nostru este linistit, si noi suntem entuziasmate oboseala dispare ca prin minune.Te trezesti cu chef de viata, si ziua porneste altfel...
tot timpul pot spune ca sunt foarte obosita!!pur si simplu nu am ched de absolut nimic,vreau numai sa dorm si nu stiu ce sa fac sa fiu putin mai energica!am 47 kg,163cm.cei drept nu mi-am facut pana akum nici un fel de analize si nu stiu cu ce as putea incepe!!
si eu sunt obosita mai mereu.Si dorm cat un om normal ,in timpul scolii de pe la 23 pana la 7 dimineata .Am colege acre se culca in fiecare noapte la 1 sau 2 noaptea si sunt foarte fresh!ceas vrea si eu!Mi s-a intamplat sa ma culc si sa ma trezesc ami obosita si problema e ca nu prea pot invata,invat greu de obicei (am si momente mai bune ce-i drept da zic eu cam rare)Sa fie oare totul in mintea mea?inainte nu aveam probleme cu invatatu si cu oboseala asta
si eu obosesc foarte repede cine ma poate ajuta cu un sfat? obosesc mult prea repede fata de o persoana de virsta mea si chiar mai in virsta dupa o zi de munca ma simt epuizata si nu mai pot sa adorm stau cu ochii strinsi pina spre dimineata si pe la trei abia rteusesc sa adorm dar am si niste stari insuportabile parca ma doare si inima am palpitatii cred ca imi creste si tensiunea iar a doua zi nu sunt buna de nimic si nu am decit 46 de ani dar asta mi se intimpla de pe la 35 de ani e adecvarat beau o cafea cu cofeina dimineata si una fara cofeina pe la ora 15
Si daca nu am nimic? Am analizele la zi, sunt sanatoasa. Nu beau decat o singura cafea, dimineata. Dorm in fiecare seara de la ora 22 (intr-adevar, ma trezesc la 6 fara un sfert, dar cata lume nu se trezeste dimineata in zori?!), si totusi, cand suna ceasul dimineata, imi vine sa pland de obosita ce sunt. Ce sa fac???!!! Nu am decat 22 de ani. La 40 o sa dorm probabil 3 sferturi din zi!
si eu prezint stari de oboseala,nu am chef sa fac nimic,as dormi tot timpul,si chiar nu stiu de la ce sa fie.
Posteaza comentariu