Sănătatea ta: 5 soluţii ca să scapi de guşă fără să te operezi

Inestetica guşă se numără printre cele mai frecvente complexe fizice ale femeilor, căci ea tinde să apară cu precădere sub bărbia reprezentantelor sexului frumos. De vină pentru apariţia bărbiei duble pot fi dietele bogate în grăsimi şi calorii, dezechilibrele hormonale, înaintarea în vârstă sau chiar predispoziţia genetică nefericită. Dacă bisturiul îţi dă fiori reci, există soluţii prin care să scapi de guşă fară operaţie.

Indiferent de sfaturile pe care le-ai primi de la cosmeticieni sau de la medici, operaţia menită să îndepărteze guşa nu este doar costisitoare, ci şi riscantă. Alege alte soluţii naturale prin care să scapi de această problemă estetică, fără să te operezi.

1. Cum să scap de guşă: Atacă principala cauză a bărbiei duble

Înainte de toate, este important să afli ce factori te-au adus în această situaţie. Atacă principala cauză a bărbiei duble, dacă vrei ca ea să dispară rapid. În cazul în care ai câteva kilograme în plus, înseamnă că grăsimea în exces s-a depus în zona feţei şi a gâtului, iar o banală dietă este suficientă pentru a scăpa de guşă.

Dacă ai o greutate normală, vizitează medicul endocrinolog pentru a verifica dacă nu cumva suferi de un dezechilibru hormonal (hipotirodismul poate provoca guşa în unele cazuri). Tratamentul medical ar trebui să conducă la dispariţia bărbiei duble.

2. Atenţie la dietă

Aspectul chipului tau se reflectă fidel în alimentele pe care le incluzi în dietă. O primă regulă este să reduci la minimum aportul zilnic de sare şi al altor surse de sodiu, care induc retenţia de apă şi formarea depozitelor adipoase. Renunţă la junk food, la meniuri bogate în calorii şi la dulciuri. Cercetătorii au demonstrat că, atunci când mănânci nesănătos şi în exces, procesul de îmbătrânire accelerează, aşadar fizionomia ta are în mod evident de suferit.

3. Cum să scap de guşă: Fă exerciţii pentru guşă

Îţi vine să crezi sau nu, chiar există anumite exerciţii special concepute pentru inestetica guşă. Un prim exerciţiu este să deschizi gura larg şi să îţi mişti maxilarul inferior de jos în sus, de parcă ar fi un excavator, astfel încât dinţii de jos să îţi atingă buza superioară. Fă 15 repetări, de mai multe ori pe zi.

Un alt exerciţiu eficient este să îţi ridici bărbia şi să mişti gura ca atunci când mesteci un mare bol alimentar. Dacă nu poţi simula masticaţia, este suficient să îţi deschizi şi să închizi gura în mod repetat. Continuă până simţi muşchii gâtului şi ai mandibulei cât mai tensionaţi.

Un alt antrenament prin care poţi să scapi de gusă este să stai pe un scaun, cu capul pe spate, uitându-te spre tavan. Lipeşte-ţi buzele şi mimează masticaţia, executând 100 de mişcări în fiecare zi. Vei vedea cum, treptat, bărbia ta va căpăta un aspect mai tonifiat şi mai ferm.

4. Cum să scap de guşă: Încearcă remedii naturiste

În timp ce cremele-minune au o eficienţă puţin probabilă în lipsa unui regim de slăbire, poţi să dai o şansă unor remedii naturiste care ameliorează temporar aspectul bărbiei tale. Bate spumă două albuşuri de ou şi întinde-le pe toată faţa, insistând în zona inferioară a bărbiei şi pe gât. Lasă masca să acţioneze timp de 15 minute, apoi clăteşte-te cu apă călduţă.

Albuşul de ou contractă instantaneu porii de la nivelul pielii, strângând ţesutul şi conferind efectul vizual de micşorare acolo unde îţi doreşti.

5.

Corectează-ţi postura

Postura incorectă îţi poate sabota major frumuseţea. Impune-ţi ca, în orice moment al zilei, să îţi menţii spatele drept şi bărbia uşor ridicată, niciodată lipită de gât. Guşa ta va deveni, astfel, mai puţin vizibilă. Sperăm că aceste sfaturi despre cum să scapi de guşă ţi-au fost utile.