Apa este importantă pentru toate organele din corp. Un consum zilnic de apă plată asigură energie vitală tuturor organelor din corp, îmbunătăţeşte digestia şi te fereşte de numeroase probleme de sănătate.
Iată cum reacţionează corpul tău atunci când nu bei destulă apă, potrivit specialiştilor dela harpersbazaar.com:
1. Ai probleme de sănătate mai frecvente
Un consum normal de apă plată scade riscul de pietre la rinichi, probleme urinare, cancer la colon şi atac de inimă.
2. Ai un metabolism încet şi te îngraşi mai repede
Potrivit cercetărilor, corpul arde mai multe calorii atunci când este mai bine hidratat. Astfel, un consum adecvat de lichide accelerează metabolismul şi vei arde mai multe grăsimi.
3. Ai probleme de concentrare
Cercetătorii de la Institutul de Psihiatrie din cadrul King's College din Londra au descoperit că în cazul persoanelor deshidratare se produce o micşorare a creierului. Acest lucru nu-i împiedică neapărat să rezolve anumite probleme, însă au nevoie de o concentrare mai intensă pentru a reuşi să ducă la final un anumit proiect. Printr-un consum adecvat de lichide, creierul revine la dimensiunea sa normală şi te vei concentra mult mai uşor.