Flora sanatoasa din intestine, asa-numitele bacterii bune, ajuta digestia, sprijina functia imuna si are legatura chiar cu functia cognitiva si cu starea de spirit.
Pentru o absorbtie corespunzatoare a nutrientilor, un intestin sanatos are nevoie de diversitate microbiana, de o mucoasa intestinala sanatoasa (in care vitamina D joaca un rol-cheie, sprijinind functia imuna a mucoasei intestinale) si de nutrienti potriviti (de exemplu anumite grasimi si nutrienti precum vitamina D).
Legatura dintre vitamina D si sanatatea intestinului
Avand actiuni comune, precum sustinerea sistemului imunitar, asistarea absorbtiei de nutrienti (indeosebi calciul si fosforul, in cazul vitaminei D), nu-i deloc surprinzator ca vitamina D si intestinele au fost legate intrinsec in cercetarile din ultimele decenii, noteaza Mind Body Green.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
Posteaza comentariu