Noul dispozitiv care te scapa de migrene

Persoanele tratate cu noul aparat au scapat de migrene in 2 ore, potrivit unui studiu publicat in revista medicala Lancet Neurology si citat de DailyMail.

Specialistii sustin ca la primul semn de durere, dispozitivul - care are dimensiunea unui foehn - trebuie tinut la ceafa si doar prin apasarea unui buton transmite impulsuri electrice care calmeaza celulele nervoase hiperactive, responsabile de generarea migrenei. Mai mult de 160 de femei si barbati care sufereau de migrene cu aura sau insotite de tulburari de vedere au participat la cercetare. Specialistii au impartit voluntarii in doua categorii, fara ca acestia sa stie: unii au folosit noul dispozitiv, iar ceilalti un aparat identic, dar fara beneficii. La finalul studiului 40% dintre cei care au folosit noul dispozitiv au raportat lipsa migrenei dupa doua ore, comparativ cu doar 22% dintre cei care au folosit aparatul cu efect placebo.

Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, migrena este considerata printre primele 20 de afectiuni frecvent intalnite care afecteaza 1 din 8 persoane, inclusiv barbati si femei.

Cauze posibile ale migrenelor

Potrivit Institutului National de Neurologie si Boli Neurovasculare, cele mai frecvente cauze ale migrenelor sunt anxietatea, stresul, lipsa unei alimentatii echilibrate, lipsa somnului, expunerea la o lumina puternica, precum si schimbarile hormonale in cazul femeilor. De asemenea, migrenele sunt de trei ori mai frecvente la femei decat la barbati. Daca inainte medicii considerau ca migrenele sunt legate de vasoconstrictia si dilatarea vaselor saguine de la nivelul capului, acum s-a ajuns la concluzia ca genele care controleaza activitatea unor celule nervoase sunt responsabile de declansarea migrenelor.

Nu exista o dieta standard care sa ne scape de migrene, potrivit Societatii Americane care se ocupa cu studiul durerilor de cap.

• alcoolul, in special vinul rosu;
• aspartamul;
• legumele boabe sau alte alimente care contin tiramina (branza, iaurt, nuci, banane, citrice);
• cofeina;
• mancarea chinezeasca;
• supele si produsele care contin glutamatul monosodic;
• ciocolata;
• carnea procesata (mezelurile, care contin sulfiti, nitriti.
  nitrati);
• suplimentale alimentare (cele care contin cofeina sau alte ingrediente active care pot inrautati durerea).

Alti factori care pot declansa o migrena sunt: stresul emotional, unele parfumuri si mirosuri neplacute, schimbarile de temperatura, constipatia.

Specialistii de la MayoClinic.com te sfatuiesc:

• sa dormi suficient si sa iti stabilesti un program regulat de somn;
• sa nu te chinui sa adormi in cazul in care ai probleme cu somnul. Este de preferat sa citesti sau sa alegi orice alta activitate relaxanta pana cand ti se va face somn;
• sa ai grija ce mananci inainte de somn: mesele bogate, cofeina, nicotina si alcoolul pot interfera cu calitatea somnului;
• sa ai grija la medicamentele pe care le iei (unele au cofeina sau alte substante stimulante);
• sa ai mese regulate si la aceeasi ora;
• sa nu sari peste mese si sa tii cont de faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa;
• sa eviti alimentele care ai observat ca-ti declanseaza o migrena pentru a constata daca se amelioreaza starea ta;
• sa gestionezi corect starile de stres si sa inveti sa te relaxezi;
• sa ai activitate fizica regulata;
• sa tii un jurnal al migrenelor.

Incearca si remediile naturiste din batrani!

• pasta de scortisoara cu apa aplicata pe tample si frunte;
• frectia cu otet pe tample si frunte;
• compresele reci aplicate pe frunte, daca le suporti;
• rondelele de cartofi pe frunte;
• un masaj usor pe tample si frunte.

Uita-te la un VIDEO despre legatura dintre migrene si depresie care a fost depistata in urma unui studiu lansat in ianuarie a.c.

Credit foto: dailymail.co.uk