3 din 4
3. Ai palmele foarte albe
Un mic test pe care l-a propus Dr. Oz în timpul emisiunii: trage degetele pe spate ca să se întindă palma. Dacă liniile din palmă nu sunt roşii, ci albe, acest lucru anunţă o deficienţă de fier, adică anemie. Cea mai bună soluţie pentru a creşte nivelul de fier este aceea de a consuma alimente cu un conţinut bogat în acest mineral, cum ar fi carnea roşie, spanacul şi alte legume cu frunze verzi, precum şi nuci crude.
Posteaza comentariu