Cum sa ne periem dintii corect?

Secretul dintilor frumosi consta intr-un periaj corect si regulat,care sa dureze cel putin 3 minute.
Incepem prin a peria dintii superiori. Curatam mai intai dintii acoperitide obraji. Miscati periuta vertical, dinspre gingie spre dinti, incepandcu molarii si premolarii din stanga.
Dupa aceea, executati aceleasi miscari pe partea opusa, la molarii sipremolarii din dreapta. Periati apoi suprafata exterioara a dintilordin fata, prin miscari verticale dinspre gingie spre dinte. La fel seprocedeaza si pe interiorul dintilor. Incheiati prin periajul suprafetelororizontale ale molarilor si premolarilor, incepand cu dintii din spatecatre cei din fata. Aceleasi miscari se executa si la dintii inferiori.

Stiati ca:
- cel mai important periaj este seara, dupa masa, inainte deculcare? Acest periaj este esential deoarece mentinerea in cavitateabucala a resturilor alimentare in conditii constante de temperaturasi umiditate, favorizeaza dezvoltarea bacteriilor provocate de acizidaunatori.
- trebuie sa va inlocuiti periuta de dinti la fiecare 4-8 luni?
- ata dentara ar trebui sa fie nelipsita din igiena orala?