Ce alimente conțin cele mai multe grăsimi saturate?
5 din 13
Gogoșile glazurate sau avocado?
O gogoașă conține 6 grame de grăsimi saturate în timp ce un avocado întreg are aproape 3 grame. Dar avocado este plin de vitamine și minerale și are beneficii importante pentru sănătate. Nu același lucru se poate spune și despre gogoașă care conține foarte mult zahăr și carbohidrați simpli care fac să crească brusc glicemia, ceea ce este foarte dăunător pentru sănătate.
Posteaza comentariu