Nu este foarte greu să-ţi dai seama că ai putea avea probleme cu alcoolul. Iată câteva semne care trebuie să te pună pe gânduri şi să te determine să ceri ajutorul unui specialist.
Un pahar astăzi, unul mâine nu reprezintă o problemă atâta vreme cât sănătatea îţi permite şi îţi cunoşti limitele. Problema apare atunci când depăşeşti măsura şi consumul moderat se transformă în consum excesiv de alcool. Statisticile arată că alcoolul este cauza numeroaselor probleme cu care ne confruntăm, de la violenţa domestică, la accidente grave sau afecţiuni fatale.
Alcoolismul este o boală
Dependenţa de alcool sau alcoolismul este o boală cronică, ajungându-se la dependenţa fizică şi psihică de alcool. Dacă bei pentru că alcoolul te binedispune, reţine că pe termen lung "alcoolul dă stări de nervozitate, lipsa de concentrare, iritabilitate, insomnie, accentuează depresia şi anxietatea", avertizează psihoterapeutul Lena Rusti.
Potrivit psihoterapeutului, persoanele care au probleme cu alcoolul deşi constientizează că au o problemă, în loc să o rezolve, încep prin a consuma singure, "ascunzându-se de cei dragi sau cei care ar fi în măsură să le facă observaţii, să le spună că au exagerat. Mai mult decât atât, încep să renunţu la lucruri, activităţi sociale, ocupaţionale sau recreaţionale pentru a putea fi singure sau pentru a avea ocazia de a consuma alcool".
8 semnale de alarmă
Dacă recunoşti unul dintre simptomele prezentate mai jos – sau în cazul în care cunoşti o altă persoană care le prezintă – trebuie să consulţi un doctor, un specialist pe probleme de sănătate sau o organizaţie de tratare a alcoolismului.
1. Simţi o nevoie imperioasă să bei alcool
2.
3. Simţi nevoia de a bea cantităţi mai mari de alcool pentru a simţi efectul dorit
4. Prezinţi simptome de sevraj (greaţă, transpiraţie, respiratţe superficială şi tremor) dacă nu consumi alcool
5. Simţi nevoia de a bea pentru a te simţi bine sau normal
6. Îţi pierzi interesul pentru diverse activităţi, hobby-uri sau relaţii
7. Prezinţi amnezie, uitând lucrurile care s-au întâmplat când erai sub influenţa alcoolului
8. Bei singură sau ascunzi băutura de ceilalţi.
Răspunde la câteva întrebări şi evaluează-ţi consumul de alcool!
Ai probleme cu alcoolul? Cere ajutor!
Ai la îndemână multe site-uri cu informaţii utile despre alcool, ce înseamnă un consum responsabil de alcool şi unde să cauţi ajutor:
www.alcohelp.ro
www.desprealcool.ro
www.alcoolism.org
Alte adrese utile găseşti accesând site-ul www.dependenta.ro
Ştiai că ...
Potrivit cercetărilor realizate de Institute of Alchool Studies din Londra, consumul abuziv de alcool este asociat cu:
- până la 70% din cazurile de violenţă în familie
- 25% dintre decesele înregistrate la bărbaţii tineri (15-29 de ani)
- până la 60% din cazurile de viol
- 30% din accidentele fatale prin cădere
- 46% din arsurile accidentale, cu consecinţe fatale
- 25% din accidentele petrecute la locul de muncă
- 40% din cazurile de înec.