Daca simti nevoia de mai multa energie si de o detoxifiere profunda, atunci ia in calcul urmatoarele recomandari.
1. Ia suplimente cu prebiotice, probiotice si antioxidanti
Medicul gastroenterolog recomanda sa incluzi in alimentatie trei elemente de baza pentru un sistem digestiv sanatos. Este vorba despre suplimentele cu prebiotice, probiotice si antioxidanti.
Prebioticele ajuta la mentinerea unui sistem digestiv mai sanatos prin eliminarea toxinelor. Acestea se gasesc in usturoi, fasole, linte, mazare sau grau integral. Probioticele, pe de alta parte, se gasesc in alimente fermentate, precum iaurt si muraturi. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
Posteaza comentariu