Uleiurile esentiale: mai putin toxice decat alimentatia si medicatia

In cazul afectiunilor benigne si obisnuite, imediat ce se constata o ameliorare, trebuie sa se continue tratamentul o saptamana, apoi se trece la o diminuare treptate a dozelor.

Daca este vorba de o cura de intretinere sau de afectiuni precum reumatismul, se recomanda un tratament de doua pana la trei luni, urmat de o intrerupere de aceeasi durata. Apoi tratamentul se reia cu uleiuri complementare.

Doza cea mai importanta este cea de dimineata, la trezire, pe stomacul gol. Ea poate sa fie de ajuns in cazul unui tratament de intretinere sau poate sa fie dublata cu o doza seara, la culcare, daca nu este vorba de uleiuri prea tonifiante, ca scortisoara, lamaie, ghimbir, cuisoare, rozmarin sau cimbru, ca sa nu aiba efecte nedorite asupra somnului.

Uleiurile esentiale pot fi recomandate pentru urmatoarele utilizari: frectie, inhalare, vaporizare, bai aromatice, bai la picioare, comprese, masaje si ingrijirea pielii. In unele cazuri, este posibil un uz intern, dar nu trebuie sa se depaseasca o doza de 3 picaturi pe zi, cu exceptia recomandarii unui terapeut.

De obicei, se folosesc 2-3% uleiuri esentiale intr-un diluant natural de baza. Iata cateva exemple de echivalente pentru proportii ce trebuie folosite:

20 picaturi ulei esential echivaleaza cu 1 ml;
5 ml ulei esential inseamna 1 lingurita;
15 ml inseamna 1 lingura.

Uleiurile esentiale trebuie deseori sa fie diluate intr-un solvent natural, precum uleiul de migdale dulci, uleiul de grau incoltit, uleiul de sunatoare, etc. De exemplu, se dilueaza:

10 picaturi de ulei esential in 20 ml solvent natural;
25 picaturi in 50 ml solvent natural.

Pentru masajul localizat: 25-30 picaturi si 30 ml solvent natural;
Pentru abur facial: 10 picaturi si 30 ml solvent natural;
Pentru masca faciala: 3-5 picaturi si lut, argila, alge;
Pentru baie: 5-15 picaturi si ulei de masline, lapte, etc;
Pentru comprese: 4-6 picaturi si o farfurie cu apa calda;
Pentru sauna: 1-2 picaturi si 250 ml de apa;
Pentru inhalatie: 5-7 picaturi si o farfurie de apa calda;
Pentru ulei capilar: 25 picaturi si 30 ml solvent.


Masuri de precautie

Toate cercetarile stiintifice efectuate asupra uleiurilor esentiale au ajuns la concluzia ca cele mai multe dintre ele nu prezinta niciun risc pentru sanatate, desi unele pot sa fie considerate toxice. De fapt, ele sunt mult mai putin periculoase decat multe dintre produsele din alimentatia si medicatia noastra.

Ceea ce pot sa faca uleiurile esentiale problematice este faptul ca ele constituie un concentrat foarte puternic al proprietatilor plantei insasi. In realitate, planta contine doar 1% ulei esential, dar cand este supusa unui procedeu de distilare, se obtine un ulei pur (100%).

Indiferent ca este vorba de un contact dermal, oral sau alte metode, toxicitatea depinde de zona folosita. Folosite in cantitati mari, unele uleiuri pot sa fie mortale sau, in unele cazuri, sa provoace probleme ficatului sau rinichilor. Toxicitatea poate sa se manifeste de la prima utilizare sau in urma unui tratament prelungit.

Cu toate acestea, se poate spune ca marea majoritate a uleiurilor esentiale are un procent redus de toxicitate, mult mai mic decat unele produse comerciale precum aspirina. Ar trebuie ca un adult s bea o cana plina cu ulei ca sa moara.

Unele persoane cu pielea deosebit de sensibila ar putea sa observe reactii alergice cand folosesc uleiuri esentiale. Ar putea fi vorba despre o eruptie pana la inrosire, sau ar putea sa apara o senzatie de arsura, formarea unor basici sau o simpla iritare. Este, deci, bine sa se faca o incercare cu o doza foarte mica, inainte de inceperea unui tratament.


Contraindicatii

1. Bebelusii mai mici de optsprezece luni si persoanele in varsta au pielea mai sensibila decat celelalte. In cazul lor, dozele trebuie sa fie diminuate. Ba este chiar preferabil sa se foloseasca mai curand ape florale (hidrolati).
2. Persoanele care sufera de insomnie ar trebui sa evite menta, rozmarinul, coriandrul si unele uleiuri tonice.
3. Persoanele cu afectiuni gastrice si de ulcere ar trebui sa evite uleiurile obtinute din scortisoara, cuisoare, oregano si din seminte de patrunjel.
4. Persoanele cu afectiuni urinare sau renale ar trebui sa evite eucaliptul, patrunjelul si piperul negru.
5. Femeile insarcinate ar trebui sa evite folosirea uleiuriloe esentiale in timpul primelor trei luni ale sarcinii, cu exceptia trandafirului, florilor de portocal, de levantica si de musetel, care nu au niciun efect asupra fatului. Rozmarinul, fenicului si menta nu ar trebui sa fie folosite patru luni de sarcina, dar, in doze mici, nu prezinta niciun pericol dupa aceea.
6. Barbatii la care a fost descoperit un cancer la prostata trebuie sa evite pinul, cimbrul salbatic, angelica, isopul si busuiocul.
7. Persoanele care sufera de tensiune mare trebuie sa evite chiparosul, isopul, camforul, rozmarinul si diferitele varietati de cimbrisor.
8. Persoanele care sufera de tensiune mica trebuie sa evite maghiranul si ylang-ylang.
9. Uleiurile ce trebuie evitate pe piele: migdala amara, bergamota, camfor, scortisoara, sasafras, anason, smirna, cuisoare, ghimbir, oregano, portocala, piper negru, menta, salvie, cimbru si cimbrisor.
10. Uleiurile esentiale iritante pentru piele: busuioc, lamaie, verbina, menta, roinita si simbrisor. Aceste uleiuri irita pielea daca sunt folosite la baie. Daca totusi vrem sa le folosim, este de ajuns sa diluam 3-4 picaturi de ulei esential in 30 ml (2 linguri) de ulei de migdale dulci sau in ulei de grau incoltit.
11. Uleiurile pot sa provoace iritatii daca sunt folosite in mod regulat: laur, lamaita, coriandru, salvie, fenicul, iasomie, ienupar, lamaie, portocala, pin, trandafir, ylang-ylang si rozmarin.
12. Uleiurile ce trebuie evitate pe petele maronii, pe pistrui, melanoame si alte cancere ale pielii: toate citricele si sasafras-ul.
13. Uleiurile ce trebuie evitate cu ocazia expunerii la soare sau a altor surse de lumina violenta: angelica, bergamota, cedru, chimen, scortisoara, ghimbir, grepfrut, lamaie, mandarina, portocala, paciuli, verbina si laur.

De retinut! Nu aplicati niciodata un ulei pur pe piele fara recomandarea unui specialist. Daca survine un accident, aplicati pe piele un strat gros de crema sau ulei vegetal. Uleiurile esentiale ar trebui totdeauna sa fie diluate pentru un masaj pe intrg corpul; excesul poate sa provoace dureri de cap si greata. In aceste cazuri, beti multa apa si iesiti un timp la aer.

Informatiile au fost preluate din cartea "Aromaterapia in slujba frumusetii: uleiurile esentiale", de Danielle Huard, trad: Nicolae Constantinescu, Bucuresti: Pro-Editura, 2004,  www.proeditura.ro