Dulciurile sunt cele mai periculoase pentru sănătatea danturii tale. Ca să preîntâmpini efectele dezastruoase, poți să folosești această pastă de dinți pe care o poți prepara cu ușurință acasă. Este vorba despre o rețetă inspirată din medicina Ayurvedică, prezentată de site-ul Healthy Page 4U. Ingredientele naturale special alese au un efect puternic asupra danturii, împiedicând apariția cariilor și ajutând la albirea delicată a dinților.
Iată cum să faci pasta cu ingrediente naturale care albește dantura:
Amestecă împreună:
- 1/4 linguriță cu ulei de cocos;
- 1/4 linguriță cu pulbere de turmeric;
- 2 picături cu ulei esențial de cuișoare sau mentă;
- puțină sare.
Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică pasta folosind o periuță de dinți.
Spală dinții cu această pastă, masându-i delicat și având grijă să cureți și gingiile.
Lasă pasta să acționeze timp de 5 minute, după care folosește din nou periuța pentru a-i masa.
La final se clătește gura cu apă călduță.
În medicina Ayurvedică, turmericul este un ingredient foarte des folosit pentru a calma durerile dentare. Potrivit cercetărilor efectuate până în prezent, turmericul are proprietăți antibacteriene, antifungice și astringente care te ajută să ai gingii sănătoase și să previi apariția infecțiilor dentare.
Sarea care se folosește în această combinație are rolul de a reduce inflamațiile, calmează durerea, împiedică infectarea zonei afectate și inhibă dezvoltarea bacteriilor în cavitatea bucală.
Uleiul de cuișoare este unul dintre cele mai importante ingrediente când vine vorba despre problemele dentare. Potrivit specialiștilor, acesta este un puternic antiinflamator, analgezic și antibacterian.
Ca să obții efecte pe termen lung, folosește cu regularitate această pastă cu ajutorul căreia să speli dinții. Dar asigură-te că urmezi și câteva reguli de bază în igiena orală:
- include în dietă alimente bogate în vitaminele K2 și D, cum ar fi untul, smântâna, carnea de pui și lactatele integrale;
- evită să consumi exagerat de mult zahăr alb rafinat;
- folosește în fiecare seară ața dentară, înainte de a merge la culcare.