Unele persoane tin cate trei sau patru cure de detox pe an, consumand numai sucuri din legume si fructe sau avand o alimentatie 100% „curata”. Altii considera ca organismul are deja tot ce ii trebuie pentru un detox natural.
Eliminarea toxinelor se face prin ficat, prin rinichi, prin plamani si prin piele. Cu alte cuvinte, in corpurile noastre are loc un detox natural constant, pe care noi nu trebuie decat sa il sustinem, prin cateva practici eficiente.
5 metode simple pentru un detox natural al corpului
1. Limiteaza consumul de zahar
Primul pas pe care trebuie sa il faci pentru a-ti sprijini corpul in procesul natural de detox este eliminarea zaharului din dieta. Acest lucru, pe cont propriu, este mai eficient decat orice dieta stricta cu sucuri din fructe sau legume. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro