Ce este melatonina și cum ne influențează sănătatea?
Melatonina este un hormon produs de glanda pineală de la nivelul creierului. Rolul melatoninei este acela de a pregăti corpul pentru somn, anulând unele procese executate de creier, prin inducerea unei stări de liniște și de bine. Dezechilibrele apărute în producerea melatoninei pot să producă efecte dintre cele mai grave, de la declanșarea depresiei sau a cancerului și până la reducerea considerabilă a speranței de viață.
Cum funcționează melatonina?
În timpul nopții, melatonina inhibă activitatea anumitor hormoni, ajutând astfel organismul să-și regenereze resursele. Inhibă activitatea conștientă a creierului, blocând activitatea de concentrare și de gândire. Împiedică accesul oxigenului și nutrienților la nivelul țesutului muscular, blocând orice activitate fizică.
Melatonina are rolul de a colecta reziduurile din organism, radicalii liberi și celelalte toxine dăunătoare de la nivelul celulei, acționând ca un puternic antioxidant natural.
Posteaza comentariu