Însă ceaiul care stârnește cele mai multe discuții aprinse este cel negru. Deoarece conține cofeină, acesta este asociat cu durerile de cap, stările de iritabilitate, problemele cu somnul, amețeala și alte efecte pe care le poate cauza și cafeaua. Însă totul depinde de felul în care alegem să îl bem.
Dacă este consumat cu moderație, ceaiul negru poate avea câteva beneficii importante pentru sănătatea ta.
Menținerea sănătății orale
Potrivit unui studiu publicat de Tea Trade Health Research Association, ceaiul negru contribuie la reducerea plăcii dentare și la dezvoltarea bacteriilor în cavitatea orală. Ceaiul negru conține polifenoli, antioxidanți naturali, care au un efect de curățare eficient.
Un sistem imunitar mai puternic
Ceaiul negru mai conține și antigeni de tip alkilamin, care ajută la întărirea sistemului imunitar.