- lipsa dorintei sexuale;
- incapacitatea de excitare;
- incapacitatea de a avea orgasm;
- durerile in timpul actului sexual.
Toate acestea pot avea cauze fizice sau psihologice. Cauzele fizice includ boli precum diabetul, afectiunile cardiovasculare, neurologice sau problemele hormonale. Unele medicamente pot, de asemenea, sa influenteze libidoul si sa afecteze viata sexuala. Cauzele psihologice pot include problemele de la locul de munca, stresul, anxietatea, depresia, problemele din casnicie etc.
Problemele ocazionale de naturala sexuala sunt frecvent intalnite. In cazul in care persista mai mult de cateva luni la unul dintre parteneri, ar trebui sa apelati la ajutorul unui specialist.
Care este solutia?
Daca si tu te confrunti cu astfel de probleme, iata cateva sfaturi care te pot ajuta:
1. Trateaza-ti afectiunile de care suferi
Daca principala cauza a disfunctiei tale sexuale este una medicala, trebuie sa urmezi un tratament corespunzator pentru a reusi sa treci peste aceasta. De exemplu, daca suferi de endometrioza, poate ai nevoie de o interventie chirurgicala. Odata ce afectiunea medicala este tratata, vei putea reveni la viata sexuala de dinaintea acesteia.
2. Cere ajutorul unui specialist
Daca suferi de o disfunctie sexuala care are la baza o cauza psihologica, precum dorinta sexuala hipoactiva, caracterizata de absenta dorintei sexuale, anumite terapii mentale iti pot fi de mare ajutor. Alte cauze psihologice ale disfunctiilor sexuale pot include anxietatea care are la baza abuzul fizic sau sexual. In toate aceste cazuri, un specialist in astfel de probleme te poate consilia si te poate ajuta sa-ti depasesti problemele.
3. Ai rabdare
Foarte multe femei care sufera de disfunctii sexuale din cauze medicale au asteptari nerealiste in ceea ce priveste revenirea la o viata sexuala normala. Tratamentul pentru anumite afectiuni poate fi de lunga durata sau in unele cazuri, cum este cancerul, este mai bine pentru ambii parteneri sa stabileasca reluarea momentelor intime impreuna si sa reinceapa treptat.
4. Vorbeste cu partenerul tau
Poate cel mai important pas in tratarea disfunctiilor sexuale este mentinerea comunicarii cu partenerul. Trebuie sa vorbesti mereu cu el, sa-i spui ce simti in orice situatie, chiar si in cazurile mai nefericite, de exemplu dupa ce ti-ai pierdut un san din cauza cancerului. Fii deschisa si elibereaza-te de frustrarile sau anxietatea care te-au cuprins din cauza pierderii unei parti a corpului sau a oricarei alte modificari care a survenit in carpul sau in sufletul tau. Desi te indoiesti, partenerul te poate ajuta mai mult decat crezi in astfel de situatii.
5. Ai grija la medicamente
Multe medicamente care le sunt prescrise femeilor au ca efecte secundare probleme sexuale. Verifica prospectele medicamentelor pe care le iei si intreaba doctorul daca ai si alta alternativa care sa nu prezinte astfel de efecte sau care sa aiba mai putine.
6. Nu consuma alcool si tutun
Alcoolul si fumatul pot influenta nu doar prognosticul sau tratamentul unei afectiuni, ci si dorinta sexuala.
7. Educa-te
Lucrul acesta inseamna ca trebuie sa te informezi mai mult despre corpul tau, sa-l asculti pe acesta, sa ai grija la schimbarile pe care le simti la nivel sexual in diverse perioade din viata ta, de exemplu in timpul si dupa sarcina sau la menopauza. organismul tau se transforma de-a lungul timpului. Stiind din timp ce se va intampla, vei putea sa intelegi mai bine schimbarile si sa depasesti anxietatea care duce la disfunctiile sexuale.
Comentarii (8)
Prietena mea are probleme cu obtinerea orgasmului si din cauza asta ne-am hotarat sa faca o cura cu femmax. Se pare ca a ajutat-o acest lucru. Acum sunt curios si cat o sa dureze efectul asta, pentru ca a terminat cura de cateva zile doar.
ego-ul eram eu :) vai cate se pot schimba cand iti dai seama de asta. eu am luat http://www.brainsync.ro/magazin/managementul-ego-ului/, am ascultat cam vreo 10 zile cu pauze si mi_am schimbat radical pozitia. ego-ul e bun el asa un pic dar doar un pic, daca picul creste la revedere viata fericita
ma confrunt cu aceeasi problema numai ca acum 4 ani am suferit o depresie, cel putin asa credeam eu. Am divortat si am avut senzatia ca toata lumea mi s-a clatinat si urmeaza sa se destrame. Parca mergeam din rau in mai rau in fiecare zi. Am tinut-o asa pana acum un an cand la recomandarea unei prietene am fost la o serie de sedinte de coaching cu Anne de la Centrul Armonia (prietena mea saraca imi tot spunea de luni de zile…) In timpul sedintelor, ce pot sa spun M_AM DESCOPERIT. Am reinvatat cine sunt, ce sunt si cat de frumoasa sunt, am invatat cum sa fac fata diverselor situatii si cum sa ma privesc. Evident ca nu era depresie in adevaratul sens al cuvantului, ci doar uitasem cine sunt. Sunt mandra de mine pentru pasul facut. De multe ori depresia o confundam cu gandirea negativa, o imagine despre noi dezastruoasa, etc...
buna stau cu sotul meu de 6 ani dar in timpul actului sexual ma umezesc rau ce pot sa fac
Buna ziua,am 25 de ani,sunt cu iubitul meu de 7 ani,dar nu am avut niciodata orgasm.Nu sunt implinita deloc din punctul acesta de vedere.,Nu stiu ce as putea face.
salut,am 33 ani si in timpul actului sexual ma umezesc rau dar nu simt placere si nu ajung la orgasm ce este de facut
salut,la mine problema e inversa...ne stim de mult timp impreuna,si traim impreuna de 1 an.Eu sunt cea care mereu vreau sa faca dragoste nu partenerul meu,mereu eu trebuie sa fac primul pas......stiu ca ma iubeste,dar am obosit,vreau si eu sa ma simt dorita si iubita de la inceput....nustiu daca mati inteles exact ce vam spus dar VA ROG SA MA AJUTATI...VA MULTUMESC! VA
Buna ziua!Numele meu este Mihaela am 24 ani si sunt din Bucuresti.Am aceasi problema ca cea pe care ati dezbatut-o in materialul dumneavoastra si sincer de multe ori m-am simtit extrem de prost in fata sotului meu pentru ca el ma iubeste si ma doreste atat de mult iar eu de multe ori ii intorc spatele ptr ca pur si simplu nu pot iar cand ma fortez am dureri.Stiu ca el ma iubeste si ma intelege ptr ca lucrez intr-un mediu fff stresant chiar daca nu am mult de munca insa ma simt fff rau fata de el si as vrea sa imi spuneti ce sa fac sa depasesc acele momente sisa fiu cu el ori de cate ori vrea el! Va multumesc!
Posteaza comentariu