Cum sa iti mentii sanatatea sexuala?

Sanatatea sexuala este o stare de confort fizic si emotional care ne permite sa ne bucuram de sexualitatea noastra si sa ne urmam senzatiile sexuale. Cu totii avem nevoie sa urmam niste proceduri simple pentru mentinerea sanatatii sexuale.

  • Examenul ginecologic;
  • Protectia impotriva infectiilor. Daca aveti o infectie vaginala sau urinara, tratati-o imediat;
  • Spalaturile. Vaginul poseda un regim firesc de autocuratare. Daca medicul nu v-a recomandat, din anumite motive, un regim special de spalaturi, nu este nevoie sa le practicati (decat spalatul la exterior). Spalaturile interne frecvente si folosirea deodorantelor vaginale pot altera echilibrul acid/alcalin si conduc la infectii, precum si la reactii alergice. Daca totusi doriti sa continuati aceasta practica, reduceti frecventa procedurilor la o data pe luna fara folosirea chimicalelor puternice; este recomandat sa folositi solutie de otet;
  • Dezinfectia genitala. Cel mai indicat este sa va spalati zilnic zona genitala cu apa calda. Secretiile si mirosurile organismului fac parte din viata noastra. Daca decideti sa va spalati sau nu inaintea actului sexual, faceti ceea ce va reconforteaza mai mult;
  • Controlul anticonceptional. Daca sunteti in perioada fertila si aveti raporturi sexuale, dar nu doriti sa ramaneti insarcinata, discutati cu partenerul problema protectiei si cine trebuie sa aplice metoda aleasa;
  • Protectia impotriva bolilor transmisibile sexual si SIDA;
  • Menstruatia. Intretinerea raporturilor sexuale in perioada menstruatiei nu este contraindicata, numai daca nu va displace. Unele femei descopera chiar ca orgasmul in timpul menstruatiei destinde crampele si durerile.


Informatiile au fost preluate din cartea "Tu si corpul tau pentru un nou secol", tradusa de Irina Digodi, Grupul Editorial Litera, Chisinau, 2001.

Citeste mai mult