Ce este diabetul?
Sunt 2 tipuri de diabet, denumite pe inteles tuturor, este vorba despre diabet de tip 1 si diabet de tip 2. Diabetul apare in momentul in care oganismul nu mai produce o cantitate suficienta de insulina sau cand aceasta nu mai este folosita adecvat. Intr-un corp sanatos insulina este un hormon, care conduce la eliminarea zaharului din sange prin transformarea acestuia in energie.
Diabetul de tip 1 apare mai ales la copiii si la persoanele tinere. In cazul acestor pacienti insulina nu a fost produsa de organism.
Diabetul de tip 2 este mai raspandit. In acest caz, organismul nu produce cantitatea necesara de insulina necesara sau aceasta nu este administrata cum trebuie.
Regimul alimentar
Cel mai sanatos si natural mod de a trata diabetul este regimul alimentar. La prima vedere pare a fi un mod de tratare destul de comun si de usor, insa in realitate nu este chiar atat de simplu, daca nu citesti inscriptiile si nu intelegi modul in care lucreaza alimentele cu organismul tau regimul alimentar poate fi mai dificil decat ti-ai fi imaginat.
In primul rand vorbeste cu un doctor despre tipurile de alimente, care sunt bune de consumat, si de care trebuie sa te feresti. Un nutritionist este o alta persoana importanta caruia trebuie sa te adresezi. Acestia iti vor putea prescrie o dieta specifica tie, care contine toate mancarurile si toate retetele culinare la care ai voie sa recurgi.
Citeste inscriptiile! Vei fi extrem de suprinsa imediat ce vei termina de citit primele randuri, deoarece vei descoperi ca mai toate alimentele pe care le credeai sanatoase si pe care le consumai cu incredere sunt in realitate adevarate pachete de zahar si grasimi. Exista zahar si grasimi in majoritatea alimentelor, din aceasta cauza este extrem de important sa cunosti exact procesele care vor avea loc in organism cand vei consuma alimente care contin cantitati mari de grasimi sau zahar.
Exercitiile fizice sunt cele mai importante. Cumpara-ti un caine pentru a te asigura ca te vei plimba in fiecare zi, si foloseste scarile in locul liftului cand te afli in orice cladire. Inotul este un alt extraordinar exercitiu fizic cu impact nemaipomenit asupra organismului. Cu cat mergem mai mult, cu atat vom arde mai multe grasimi, si cu cat cantitatea de grasimi din organism este mai mica, cu atat acesta va fi mai sanatos si la functiona mai bine.
De asemenea, in ajutorul persoanelor, care sufera de diabet, sau care sunt predispuse acestei afectiuni, vin si suplimentele alimentare. Cromul este unul dintre suplimentele care si-au aratat beneficiile. Acesta s-a dovedid a fi de mare ajutor in prevenirea diabetului de tip 2.
Pepenele galben este un alt supliment alimentar care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Prunele ajuta si ele la prevenirea diabetului, acestea ajuta la cresterea cantitatii de insulina produse de oarganism.
Reflexoterapia si yoga sunt folositoare pentru reducerea stresului. Stressul aduce foarte multe afectiuni in organism printre care si pofta pentru dulciuri si mancaruri bogate in grasimi.
Lucruri de care sa iti amintesti
Diabetul este o afectiune foarte serioasa si sta la baza a numeroase afectiuni, precum: orbirea, proasta circulatie a sangelui sau afectiuni ale inimii. Este deosebit de important sa vorbesti cu medicul despre tratament inainte sa-l incepi.
Sa intelegem dietele naturale pentru diabet?
Numarul persoanelor cu diabet este intr-o permanenta crestere, inca de acum cativa ani, mai ales in randul copiilor. Este nevoie de o mai buna informare pe baza acestei afectiuni pentru a intelege mai bine ceea ce ea presupune si ce tratament trebuie urmat.