Oamenii au tendința de a dezvolta ficatul gras dacă au anumite alte afecțiuni, cum ar fi obezitatea, diabetul sau trigliceridele mari.
Cauzele îngrășării ficatului
Factorii de risc care pot crește ficatul sunt: obezitatea, afecțiunile cardiovasculare, dar și unele boli genetice. Însă, în multe situații, ficatul se îngrașă din pricina unor afecțiuni hepatice, survenite ca urmare a consumul excesiv de alcool.
Ficatul gras, cea mai frecventă problemă a acestui organ
Denumită steatoză hepatica, boala îngrășării ficatului este cea mai frecventă afecțiune cronică a acestui organ.
Iată în ce constă boala și ce schimbări poți face în stilul de viață pentru a preveni apariția ei, dar și pentru a o vindeca.
Ficatul gras poate avea cauze alcoolice sau non-alcoolice
Steatoza hepatică (ficatul gras) apare pentru că se acumulează grăsimi în celulele hepatice. Cauzele apariției bolii pot fi alcoolice sau non-alcoolice, dar, în ambele situații, afecțiunea se poate complica și se ajunge la ciroză sau cancer hepatic.
Totuși, diagnosticată din timp, steatoza hepatică (ficatul gras) poate fi vindecată prin schimbarea stilului de viață.
Obezitatea, diabetul și alcoolul, primii factori de risc
Alcoolul și grăsimile din alimentație se metabolizează în ficat, iar abuzurile influențează buna funcționare a acestui organ.
Practic, celulele hepatice se inflamează, ca urmare a suprasolicitării funcției hepatice. Pe primele locuri, ca factori de risc, sunt: obezitatea, diabetul și consumul de alcool. De asemenea, riscuri majore, în cazul îngrășării ficatului, există și pentru persoanele care suferă de sindrom metabolic.
Factori de risc:
-hipertensiune arterială
- obezitate, în special acumulare de grăsime în zona abdominală
- colesterol mărit
- nivel crescut de triglceride
- diabet zaharat
Alte boli ce pot duce la îngrășarea ficatului:
- Sindromul ovarelor polichistice
- Hepatita cronică de tip B
- Hepatita cronică de tip C
- Hemocromatoza (boală genetică a depozitării fierului)
- Unele medicamente (steroizi, chimioterapie)
Boala este tăcută, dar analizele periodice o pot depista din timp
Steatoza hepatică (îngrășarea ficatului) este o boală tăcută, fără simptome evidente, dar analizele periodice de sânge o pot depista în stadiu incipient, fapt ce sporește șansa de vindecare.
Cum îți poți însănătoși ficatul
- Alimentație săracă în grăsimi
- Consumă multe fucte și legume
- Evită alimentele procesate
- Consumă cereale integrale
- Evită dulciurile
- Fără sucuri carbogazoase
- Fără consum de alcool
- Scăderea aportului caloric
- Activități fizice
- Dacă ești supraponderal/obez ține o cură de slăbire
- Renunță la fumat