Cele mai bune alimente pentru ficat. Sunt recomandate de Dr. Oz
4 din 6
4. Grăsimile sănătoase
Grăsimile sănătoase sunt importante pentru sănătate, de aceea nu este deloc recomandat să ai o dietă săracă în grăsimi bune. Ele au un efect antiinflamator în corp şi ajută la regenerarea ficatului. Specialistul recomandă să consumi zilnic cel puţin două porţii mici de alimente bogate în grăsimi bune, cum ar fi: nucile, seminţele crude, avocado, uleiul de măsline, somonul, sardinele şi macroul.
Pe aceeasi tema...
- Ceaiul care curăţă ficatul şi dizolvă pietrele la rinichi. Cum se prepară?
- 10 moduri prin care corpul tău îţi spune că ai probleme cu ficatul
- Ce se întâmplă în corp dacă mănânci zilnic ghimbir. Efecte spectaculoase!
- Beneficiile ghimbirului pentru ficat
- Turmericul, arma secretă care te apără de cancerul la plămâni
- 6 situaţii în care turmericul îţi poate face rău
Posteaza comentariu