Top 10 alimente care scad tensiunea arterială

8 din 11

8. Peştii graşi

Persoanele supraponderale sau care suferă de obezitate trebuie să consume trei porţii de somon (sau orice al peşte gras), deoarece s-a constatat că acest obicei ajută atât la slăbit, dar scade şi tensiunea arterială. Acizii graşi omega-3 care se regăsesc din abundenţă în peştii graşi au un efect benefic, ajutând la scăderea tensiunii arteriale.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod