Ca să ai grijă de inima ta trebuie să fii atentă la alimentele pe care le consumi în fiecare zi. Studiile au demonstrat că aceste alimente curăță arterele și protejează inima de infarct.
Una dintre principalele cauze ale infarctului este legată de blocarea arterelor coronare, lucru care împiedică circulația sângelui în corp. Pe lângă acest factor de risc, alimentația neadecvată, sedentarismul, fumat și stresul sunt alte cauze care pot să conducă la îmbolnăvirea inimii.
Însă, dacă faci câteva schimbări în dieta ta și ai grijă să faci mai multă mișcare, riscul de boli cardiovasculare se poate reduce semnificativ. De aceea este bine să incluzi în dietă anumite alimente pe care specialiștii le recomandă pentru efectul protector pe care îl au asupra inimii.
20 de alimente care curăță arterele
Potrivit site-ului Health and Healthy Living, iată care sunt alimentele esențiale pentru sănătatea inimii tale:
Comentarii (2)
Da, din ceea ce cunosc, articolul prezintă informații de calitate, ce pot ajuta, dar nu știu câți au răbdarea de a-l citi până la final. Eu l-am citit și bine am făcut!
Inteleg ca trebuie sa reduce bounce dar sa puneti un articol pe 16 pagini mi se pare ca omul care se ocupa cu seo este idiot. Apropo cati trec de pagina 3? Eu nici macar de prima nu am sa trec
Posteaza comentariu