5 trucuri alimentare care reduc riscul de cancer, dezvăluite de un nutriționist

Un lucru e sigur: niciun aliment nu poate preveni sau cauza singur cancerul, însă cercetările arată că anumite obiceiuri alimentare și abordări în stilul de viață pot juca un rol în reducerea riscului de cancer.
Este adevărat că există o componentă genetică în unele tipuri de cancer, însă 30-50% din cazuri pot fi atribuite unor factori de risc legați de stilul de viață, precum consumul de alcool, o dietă cu puține legume și fructe, excesul de greutate, lipsa de activitate fizică și fumatul, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
 
Jessica Cording, medic nutriționist, evita formulări precum „alimente care pot preveni cancerul”, pentru că poți să faci totul că la carte și tot să se întâmple, dar cercetările arată că unele abordări în dietă pot juca un rol în prevenirea cancerului.

Citește continuarea pe andreearaicu.ro