Te-ai surprins de multe ori spunand „maine incep” sau „de luni, chiar ma apuc de treaba”. Dar pana cand esti dispusa sa te minti singura?
Nu trebuie sa te simti prost. Cu totii amanam lucrurile importante pentru noi, atunci cand ritmul zilnic devine prea coplesitor. Totusi, este sanatos sa observam cand se intampla acest lucru si sa luam masuri.
De exemplu, daca esti hotarata sa iti rezervi timp pentru un hobby sau pentru un proiect personal, dar nu stii cum sa incepi, poti incerca metoda celor zece minute.
Ce presupune metoda celor zece minute?
Metoda 10/10/10 presupune sa iti imparti timpul alocat unui anumit lucru in trei ferestre a cate zece minute. Astfel, tendinta de a spune ca nu ai timp este diminuata semnificativ. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro