Cunosti foarte bine sentimentul: ceasul suna enervant de ascutit (sau asa ti se pare tie, mai degraba) si in secunda urmatoare constientizezi: trebuie sa o iei de la capat. Mark Twain a descris foarte bine aceasta senzatie: "Luni dimineata, Tom (Sawyer, n.r.) se trezi amarat. Alta saptamana de patimire la scoala". Probabil ca nici tu nu esti prea departe de acest stadiu, insa daca situatia perpetueaza, ar putea genera adevarate depresii.
De altfel, pentru unii dintre noi starea - sa-i spunem - negativa se instaleaza inca din seara zilei de duminica.
Cum ai putea invata sa te bucuri cu adevarat de week-end si sa abordezi ziua de luni ceva mai relaxata? Iata cateva sugestii...
Vineri, fa ordine la birou
Este un mod ideal de a incheia saptamana de munca. Rezerva ultima jumatate de ora din program pentru a face curat: pune hartiile in ordine, indosariaza-le, aduna pixurile si pune-le in pahar. Dar nu arunca nimic, decat daca esti ferm convinsa ca nu mai ai nevoie de hartia respectiva.
In definitiv, nu e mare lucru, dar rezultatul va fi benefic pe doua planuri: vei trai fericita anticipare a zilelor libere, iar luni dimineata nu te va lua durerea de cap de indata ce intri in birou. E tare bine sa gasesti curatenie!
Instituie propriul ritual de sfarsit de saptamana
Ar putea parea ceva banal si lipsit de semnificatie, dar nu este deloc asa. Nu stii ca fericirea sta in lucruri marunte si ca fiecare detaliu conteaza? De exemplu, obisnuieste-te ca, in fiecare vineri seara, sa te opresti in drum spre casa si sa-ti cumperi un buchet de flori.
Nu trebuie sa fie scumpe, nu trebuie sa fie pretentioase. Dar cu siguranta vor declansa un "declic" de natura sa-ti aminteasca faptul ca, iata, au sosit cele doua zile cand poti sa ai mai multa grija de tine si de cei pe care-i iubesti si sa te ocupi si de ceea ce iti face placere.