5 tehnici care te ajută să-ți recuperezi concentrarea într-o lume haotică

Sunt lucruri importante care se intampla pe langa noi si noi nu le dam nicio importanta din cauza agitatiei in care am ales sa traim. Trec pe langa noi oameni pe care nu reusim sa-i vedem, oameni cu povesti pe care nu avem timp sa le auzim, ignoram ceea ce conteaza cu adevarat.

Alergam toti dupa ceva, mereu suntem in criza de timp, devenim stresati si nu ne mai intereseaza de cei de langa noi pentru ca efectiv nu avem timp pentru noi, dar pentru altii cu atat mai putin. Merita oare? Ajungem sa nu ne concentram pe ceea ce conteaza cu adevarat pentru ca suntem acaparati de informatie, prea multa informatie si nu mai stim sa ne canalizam atentia asupra oamenilor si a lucrurilor care conteaza cu adevarat.

Devenim irascibili, pierdem relatii, ne pierdem sanatatea si intr-un final fericirea.

Uitam cine suntem si de unde am venit. Respiram, dar atat, nu traim in adevaratul sens al cuvantului. Uneori nici nu stim pentru ce traim de fapt, ramanem blocati in haosul care ne acapareaza viata.

Ma uit in urma, la bunicii mei, aveau timp pentru copiii lor, pentru prieteni, pentru job si erau fericiti. Acum, parintii nu mai au timp pentru copiii lor, muncesc departe de copii, muncesc mult crezand ca vor ajunge unde isi doresc si vor fi fericiti atat ei cat si familia lor, insa se pierd in haos si in lucrurile de suprafata.

Mai exista posibilitatea concentrarii asa cum era ea pe vremuri?

Cred ca exista, insa nu atat de des precum era inainte.

Credem ca evoluam si o facem din punct de vedere tehnic, insa ne degradam ca societate si ne pierdem valorile, devenim robotei, iar noi suntem creati sa fim oameni. Nu e usor sa te concentrezi asupra lucrurilor cu adevarat importante in momentul in care esti bombardat non-stop cu informatii de care in esenta nu prea ai nevoie.

Cu toate acestea, cum te concentrezi intr-o lume haotica?

Dimineata si seara ia-ti timp pentru tine

Gandeste-te ce e important cu adevarat pentru tine. Fii atenta la nevoile tale si nu iti ignora emotiile si starile.

Este extrem de important sa stii cum functionezi cel mai bine, care iti sunt nevoile si cum le poti implini, lucrul acesta iti va da echilibru din toate punctele de vedere, vei ramane conectat cu tine si nu vei fi influentat de haosul din jurul tau.

Stai langa oameni echilibrati

Petrece timpul cu oameni care stiu ce conteaza cu adevarat si nu se pierd in detaliile haosului de astazi. Acesti oameni se inspira reciproc prin idei noi si prin valorile dupa care isi traiesc viata. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro