Indiferent dacă o numești coma de prânz sau altfel, este vorba despre o plictiseală a creierului, care te face să te holbezi la monitor și să te gândești că o vizită la cel mai apropiat aparat de cafea este o idee perfectă. Și nu te învinovățește nimeni pentru asta.
Un nou studiu îți oferă explicația pentru care creierul tău simte nevoia de o pauză după-amiază. Și este vorba doar despre recompense, în special concentrarea creierului asupra căutării de recompense, care alimentează motivația.
Care este motivul pentru care creierul tău simte nevoia de o pauză după-amiază?
În primul rând, trebuie să înțelegi ce se percepe prin recompense în acest context. Ai putea spune că motivul pentru care te ridici dimineața din pat, mergi la muncă, înfrunți provocările zilei și faci orice este legat de recompense, adică ceea ce încercăm să realizăm, câștigăm, învățăm, influențăm etc. Creierul este structurat pentru a se concentra pe recompense de tot felul, aproape tot timpul.
Cercetătorii au scanat creierul unui mic grup de voluntari în trei puncte din timpul unei zile - la orele 10:00, 14:00 și 19:00, concentrându-se pe sistemele de recompensare a creierului. Ei au descoperit că activarea într-o zonă a creierului a fost intensă la începutul și la sfârșitul zilei și cel mai puțin intensă după-amiaza. Această zonă joacă un rol important în procesarea și așteptarea recompenselor, iar studiul a dezvăluit că activitatea este intensă în această zonă dimineața și seara devreme, dar că se diminuează în jurul orei 14:00.
Oamenii de știință cred că ceea ce se întâmplă este corelat cu faptul că există o eroare de predicție a creierului atunci când se așteaptă recompense. Cea mai mică așteptare este la începutul și sfârșitul zilei, așa că energia pentru a căuta recompense este mai mare. O modalitate de a privi acest lucru este momentul în care nu te aștepți să vină ceva și consumi mai multă energie pentru a obține acel lucru. Așteptarea unei recompense atinge apogeul la mijlocul zilei. Însă aceste perioade eronate de predicție servesc unui scop important - avem tendința de a învăța și de a realiza mai multe în acele momente, tocmai din cauza alinierii așteptărilor și recompenselor. Această explicație este speculativă în acest moment, dar sentimentul este cu siguranță unul familiar.