Ai avut o zi obositoare, te simti trista sau, pur si simplu, vrei sa elimini stresul acumulat pe parcursul saptamanii. Oricare ar fi cazul, o baie relaxanta este raspunsul pe care nu stiai ca il cauti.
Nu numai ca o cada plina cu spuma te poate detensiona pe moment, dar iti poate ajuta enorm sanatatea mentala si chiar fizica. In Ayurveda, medicina naturista indiana, baile fierbinti nu sunt doar un gest de self love, ci un adevarat ritual al vindecarii si al detoxifierii.
Asadar, rezerva-ti jumatate de ora sau chiar mai mult, umple cada cu apa si pregateste-te de relaxarea completa de care ai atat de mare nevoie.
Iata 5 idei pentru o baie relaxanta, care va topi orice urma de stres sau tristete!
1. Fa periaj uscat inainte de a intra in cada
Periajul uscat este o metoda excelenta de a te energiza, de a masa intregul corp, de a exfolia cu blandete pielea si de a stimula circulatia limfei si a sangelui. Ia-ti o perie speciala, apoi rezerva-ti cinci minute pentru a o trece pe intreg corpul. Foloseste miscari circulare, tratand zonele sensibile cu mai multa blandete si grija. Citește continuarea pe andreearaicu.ro