Nu te stresa prea mult pentru că indiferent cât de neplăcută este situația ta de acum cu siguranță se va schimba. Dacă ești îngrijorat nu îți agrava starea cu gânduri negative sau analizându-ți excesiv defectele și greșelile. Citatele propuse te vor ajuta să treci mai ușor peste momentele dificile.
Ți se întâmplă des să te gândești că nu-ți poți opri mintea nici măcar atunci când ai mare nevoie de odihnă sau complici fiecare situație prin analiza detaliată a fiecărui aspect, ajungând epuizat în cele din urmă? Nu sta treaz până târziu pentru că te învinovățești și nici nu concentra pe anumite aspecte din trecut sau din viitorul apropiat pentru că nu vei face decât să agravezi stresul când ești îngrijorat.
Potrivit specialiștilor, mintea direcționează gândurile și memoria, dar dacă o lași să evolueze fără un obiectiv clar va avea o activitate intensă, dar deloc productivă, iar tu vei fi mereu supărat. Nu are sens nici să te enervezi pentru că nu o poți opri din când în când, dar poți lua măsuri pentru a te asigura că îți atingi obiectivele și devii din ce în ce mai optimist.
Iată care sunt citatele utile atunci când ești îngrijorat:
1. „Cu cât te gândești mai mult, cu atât vei înțelege mai puțin” - Habeeb Akande
2. „Se spune că trebuie să te uiți înainte să sari, așa că uită-te bine, dar nu prea mult timp. Nu privi în golul incertitudinii pentru a încerca să prevezi fiecare consecință posibilă, să evaluezi fiecare greșeală pe care ai putea să o faci sau pentru a preveni eșecul. Caută o oportunitate pentru a sări și fă-o înainte ca frica să te împiedice să încerci. Sari înainte de a lăsa mintea să te convingă că trebuie să aștepți temporar, iar întârzierea să se transforme într-o amânare permanentă a călătoriei spre inima ta” – Vironika Tugaleva
3. „Nu te afunda prea mult, vei ajunge să te gândești la fiecare lucru mărunt, iar analiza excesivă va identifica probleme care nici măcar nu existau la început” – Jayson Engay
4. „Lumea este plină de persoane care vor crea tornade numai pentru a stinge un chibrit aprins” – Shaun Hick
5. „Gândirea prea detaliată cauzează paralizia determinată de analiză. Este important să te gândești la ce vei face, dar în foarte multe cazuri este vorba despre o modalitate de a evita acțiunile concrete” – Robert Herjavec
6. „Dacă te stresezi pentru că ești fericit, precis ai exagerat toate detaliile. Fă un pas înapoi și recuperează imaginea de ansamblu” – Shannon L. Alder
7. „Dacă vrei să uiți ceva sau pe cineva nu urî acel lucru sau acea persoană. Orice lucru pe care îl urăști va fi marcat în inima ta. Dacă vrei să mergi mai departe și să uiți nu are sens să urăști” – C. Joybell
8. „Vei vedea că este necesar să depășești anumite lucruri pentru că vor fi o povară greu de dus. Lasă-le să plece, dă-le drumul cât mai repede. Nu-ți ancora speranțele în greutățile create de mintea ta” - C. Joybell
9. „Nu multe persoane știu că, de fapt, analiza minuțioasă nu este atât de folositoare cum pare la prima vedere. Lumea din jurul nostru ar fi mult mai bună dacă nu am dedica timp prețios gândurilor detaliate axate pe aspectele negative” - Laurie Viera Rigler
10. „Mă gândesc iar și iar. Mi-am lăsat gândurile să-mi fure fericirea de un milion de ori, dar niciodată să mă conducă la ea”- Jonathan Safran Foer
11. „Ranchiuna este pentru cei care insistă permanent că li se datorează ceva. Iertarea, însă, este pentru cei care au puterea de a merge mai departe” - Criss Jami
E o bucurie pentru mine să scriu! Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco.