Laptele matern este singurul aliment natural care conține toți nutrienții în proporțiile corecte, este ușor de digerat, protejează copilul împotriva infecțiilor și ajută la prevenirea unor boli și alergii.
Alăptarea poate fi considerată un prim cadou perfect pentru nou-născut deoarece:
- furnizează toate substanțele nutritive necesare în proporția corectă
- oferă anticorpi care protejează împotriva bolilor comune
- în timpul bolii ajută la hidratarea bebelușului
- reduce riscul de a dezvolta alergii
- ajută la dezvoltarea sistemului nervos
- ajută la dezvoltarea corespunzătoare a cavității bucale și a vorbirii
- este reconfortant pentru copiii agitați, bolnavi, suprasolicitați, râniți
Pentru mamă:
- promovează relaxarea și ajută la contractarea uterului în perioada post-partum
- îmbunătățește somnul mamei
- reduce riscul apariției de cancer de sân și ovarian
- reduce riscul de boli cardiace, diabet, obezitate
- ajută la pierderea kilogramelor acumulate în timpul sarcinii
- furnizează metode eficiente de contracepție
- este disponibil 24 ore pe zi
- asigură un contact fizic apropiat cu bebelușul
Poziții corecte de alăptare
Nu există poziții corecte sau greșite de alăptare, este important însă ca mama să-și găsească o poziție cât mai confortabilă pentru ca în felul acesta și bebelușul să se simtă confortabil în timpul mesei.
Ce înseamnă o poziție confortabilă?
- mama se așază într-o poziție comodă, cu spatele sprijinit
- se pot utiliza perne sau prosoape pentru susținerea brațelor
- bebelușul va fi adus aproape de mamă, cu burtica lipită de burta mamei
- mama va fi atentă ca atașarea la sân să fie corectă
Cât trebuie să mănânce bebelușul
Mama ar trebui să alăpteze cât mai curând posibil după naștere, apoi de 8-12 ori în 24 de ore pentru o hrănire eficientă a copilului său. Asta înseamnă că, în primele zile după naștere, copilul va dori probabil să fie alăptat din oră în oră sau o data la 2 ore în timpul zilei și de câteva ori noaptea. În timp își va dezvolta propriile programe de hrănire.
Este recomandat ca mama să fie atentă la indiciile bebelușului pentru a observa când își dorește să mănânce. Sugestia este de a alăpta la cerere, oferind sânul ori de câte ori copilul pare interesat, își întoarce capul și deschide gura.
Atenție: plânsul este un semn tardiv de foame!
Nu există o durată fixă pentru o masă la sân. Bebelușul va lăsa sânul atunci când consideră că s-a săturat. Pe de altă parte, pentru bebeluș alăptarea nu reprezintă doar hrană, ci și confort și siguranță.
Când începe diversificarea și cum alternează alăptarea cu diversificarea
Diversificarea reprezintă introducerea hranei semisolide și apoi solide în alimentația sugarului, în paralel cu alăptarea.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni, începerea diversificării după această vârstă, și continuarea alăptării în paralel până la vârsta de 2 ani și peste, atâta timp cât mama și copilul se simt confortabil.
Un moment precis și egal pentru a începe diversificarea nu există, însă există câteva semne care ne arată că bebelușul este pregătit pentru începerea diversificării:
- stă în șezut singur sau sprijinit
- are o bună coordonare între mână și gură
- prezintă interes pentru mâncare manifestat prin dorința de a apuca alimentele și de a sta cu adulții la masă.
Aceste semne apar de obicei în jurul vârstei de 6 luni.
Chiar dacă se începe diversificarea, bebelușii au nevoie în continuare de lapte matern. Până la vârsta de 1 an, majoritatea copiilor preferă tot laptele matern, alimentele solide fiind, de fapt, o completare a alimentației și nu invers.
Bebelușul poate fi alăptat înainte de masa de solide, în timpul mesei sau după. Pentru că alăptarea rămâne în continuare la cerere, bebelușii decid ce vor și când vor.
Ce poate face mămica dacă nu are lapte?
Părerea mamei – că nu are lapte – trebuie să fie corelată cu alte semne:
- bebelușul este nesatisfăcut și nu creste în greutate
- urinează puțin, urina este concentrată și are un miros înțepător și puternic
- supturile pot fi prea lungi sau prea scurte.
În aceste situații, mama:
- va poziționa și atașa copilul corect la sân
- va creste numărul meselor la sân, dar fără a forța copilul să sugă atunci când nu-și dorește
- se asigură că bebelușul face transfer de lapte și nu doar suzetează
- își va ține bebelușul cât mai mult contact piele-pe-piele
- va stimula bebelușul în timpul suptului pentru a se asigura că suptul este eficient și suficient
- se va hrăni, hidrata și odihni
Dacă mama este îngrijorată în continuare că bebelușul nu mănâncă suficient, poate discuta cu un specialist în alăptare.
Mihaela Timofte – Consultant în lactație Certificat Internațional, Medicover România.