Trasaturile caracteristice ale personalitatii dependente
- inainte de a lua o decizie, cere parerea altora;
- ii este greu sa sfarseasca o discutie;
- are indoieli in privinta valorii propriei persoane;
- rareori vine cu idei noi sau propuneri de activitati, atunci cand se afla intr-un grup;
- are nevoie de cateva persoane pe care se poate bizui;
- este capabil sa se sacrifice pentru ceilalti;
- ezita sa-si exprime parerea de teama declansarii unui conflict;
- nu-i place sa se desparta de nimeni;
- este foarte sensibil la critici si dezacorduri;
- i se spune adesea ca merita mai mult.
Se presupune ca anumite comportamente parentale si evenimente de viata ar putea induce trasaturi durabile de personalitate dependenta. De exemplu: atitudinea de dependenta excesiva a unuia dintre parinti (sau a ambilor) fata de autoritati poate fi reprodusa automat de catre copil, iar parintii supraprotectori le transmit copiilor ideea ca sunt vulnerabili si lumea este plina de primejdii.
In privinta evenimentelor de viata, despartirile pe perioade mari de timp de unul dintre parinti sau de ambii ii creaza copilului tendinta de a tine cu dintii de orice relatie.
Studiile au aratat ca 2,5% din populatie reprezinta personalitati dependente, majoritatea dintre acestea fiind femei. De obicei, personalitatile dependente isi aleg parteneri posesivi si dominatori si, din cauza convingerii ca nu se pot descurca singure, ajung sa devina, intr-adevar, incapabili.
Cum ne comportam cu personalitatile dependente?
Francois Lelord si Christophe Andre ne recomanda cum sa ne purtam cu personalitatile dependente:
- laudati-le mai mult initiativele decat reusitele si ajutati-le sa banalizeze esecurile;
- inainte de a le da un sfat, chesionati-le in privinta punctului lor de vedere;
- vorbiti-le de indoielile si slabiciunile voastre si nu sovaiti sa le cereti voi insiva sfatul si ajutorul;
- ajutati-le sa-si multiplice activitatile;
- faceti-le sa inteleaga ca sunt o serie de lucruri pe care le puteti face fara ele, dar ca aceasta nu inseamna ca le respingeti.
Cum sa nu ne comportam cu personalitatile dependente?
Urmatoarele comportamente nu sunt recomandabile in relatiile cu personalitatile dependente:
- sa luati decizii in locul lor, chiar daca v-o cer;
- nu le sariti in ajutor de cate ori sunt intr-un impas;
- sa le criticati initiativele, chiar daca nu sunt bune;
- sa le abandonati cu desavarsire pentru a le "invata sa se descurce singure";
- sa le ingaduiti sa plateasca pretul dependentei lor (sa va ofere cadouri si sa faca "munci plicticoase");
- sa le lasati sa va "invadeze".
Personalitatile dependente prezinta o mare rezistenta la schimbari, dar primul pas pe care il potii face cu acestea este sa le intelegi si sa le accepti, pentru ca ele nu se comporta in acest fel din placere, ci din teama ca vor fi abandonate.
De psiholog Steliana Rizeanu, Clinica Aquamarin
Articole utile:
Personalitatea pasiv - agresiva
Personalitatea histrionica
Personalitatea narcisica
Personalitatea depresiva
Formarea personalitatii copilului
Tulburarile de personalitate
Comentarii (4)
Nu sunt de acord cu sfatul ca nu trebuie "abandonate cu desavarsire". Din proprie experienta am observat ca persoana dependenta nu are absolut nici o limita. Comportamentul si disperarea ei poate sa atinga cote foarte grave, sa ajunga la agresivitate, hartuire, amenintari si chiar sa iti puna in perisol viata. Pentru o asemenea pesoana nu conteaza daca te pune pe tine in pericol de moarte atat timp cat ii faci ei poftele si nu se simte singura, abandonata. Consider ca in acest caz este obligatorie abandonarea, este mai important sa te protejezi pe tine insuti decat sa continui sa dai apa la moara cuiva care e greu de crezut ca va intelege vreodata ceva sau ca isi va imbunatati atitudinea.
si eu am o personalitate dependenta. pana sa citesc acest articol nu realizam acest lucru. o sa incerc sa ma schimb, dar oare o sa reusesc?
pt. acest tip de caracter ' dependent' nu exista o regula, cum de altfel pt. nici un fel de caracter nu exista reguli. de ex; eu am un caracter puternic si anume k trec peste orice bolovan imi sta in cale dar bineinteles, asta in urma deciziilor mele pe care le iau, evident cateodata mai cer un sfat o parere si de la ceilalti dar asta doar pt. a face o comparatie intre decizia mea si ceea ce ma sfatuiesc ceilalti, dar stiti si voi ca parerile noastre sunt impartite, insa trebuie sa fiti capabili sa luati singuri decizia corecta, asta in cazul in care nu aveti cu cine va sfatui in acel moment. dar aveti grija, ganditi de doua ori inainte sa o faceti.
Eu sunt o persoana dependenta de sotul meu,in sensul ca nu m-a lasat niciodata sa fac nimic singura,dar,am o personalitate puternica,nu pot fi manipulata iar cand vreau ma descurc si singura.Doar din comoditate cred ca am devenit dependenta,iar caracteristicile nu mi se potrivesc in totalitate.Am intradevar spirit de sacrificiu,sunt vulnerabila atunci cand se tipa la mine,dar stiu sa ma impun atunci cand vreau.
Posteaza comentariu