3 din 13
Taur (21 aprilie - 21 mai)
Începe întotdeuna ziua cu un bol de cereale integrale cu lapte, şi nu sări peste micul dejun niciodată.
Chiar dacă eşti pe fugă, ia-ţi un iaurt de băut şi consumă-l pe drum. Şi condimentele te ajută la slăbit şi îţi intensifică metabolismul. Optează pentru mâncărurile picante ori de câte ori ai ocazia.
Posteaza comentariu