Hai să vedem împreună care sunt cele cinci semne care ar trebui să-ţi dea de gândit în acest sens.
1. Străinii îţi spun că arăţi foarte obosită, că eşti sfârşită. Una este să-ţi spună prietenii că nu eşti ok şi alta este să observe acest lucru până şi persoanele care nu-ţi sunt tot timpul în preajmă. Cea mai întâlnită expresie care ar putea să-ţi dea de gândit, dacă vine de la un străin, este: "Doamnă, tot timpul sunteţi pe fugă. Ce se întâmplă?"
2. Parcă te doare tot corpul. De foarte multe ori ignorăm durerile musculare sau migrenele repetate. Credem că un analgezic poate rezolva situaţia. Nici gând, rezolvă efectul, dar nu şi cauza. Este dovedit ştiinţific faptul că stresul, suprasolicitarea provoacă tot felul de dereglări în organism care, in extremis, duc la aceste rezultate.
3. Te simţi împlinită, complet relaxată, atunci când ai o frântură de timp liber să rasfoieşti revista preferată. În această categorie pot intra, cu uşurinţă, privitul la televizor - în general un program prost care să nu te solicite intelectual, cititul unei cărţi sau, de ce nu, privitul în gol, statul efectiv degeaba.
4. Râzi la drame şi plângi la comedii sau nu mai reuşeşti să faci diferenţa între ele. În plus, cu cât sunt mai sângeroase şi nemiloase sunt dramele, cu atât mai bine. Ce te faci când le recomanzi prietenilor o peliculă pe care tu ai găsit-o amuzantă, iar ei de-a dreptul terifiantă? Îţi dai seamă că ceva nu este în regulă cu tine, clar.
5. Ajungi acasă şi pur şi simplu nu vrei să vorbeşti. Nu te interesează să le împărtăşeşti celor din familia ta experienţele prin care ai trecut în ziua respectivă, ai obosit să-i explici soţului tău că trebuie să schimbaţi maşina, că trebuie să treceţi la reamenajarea casei. El oricum nu va fi de acord şi mai bine preferi să o laşi baltă. Reţine: nimeni din familia ta nu este vinovat că tu nu-ţi poţi gestiona corect timpul şi nu-ţi poţi stabili o listă de priorităţi.