Face furori cu silueta ei filiformă, dar mai ales cu modul în care și-a reluat rapid formele după ce a devenit mămică. Alina Nine, cel mai cotat manechin român care a strâns o avere din mdoelling, a început să pozeze pentru branduri de renume, la fix 2 luni după ce a născut. Extrem de rapid, dar nimic periculos! Iată sfaturile prețioase ale fotomodelului!
”Înainte să fiu model, aveam 62 de kilograme. Acum am 50 și nu fac eforturi prea mari. Am doar un mod de viață care mă face fericită, sănătoasă și cu multă poftă de viață. Să nu vă așteptați să spun că folosesc lucruri scumpe. Chiar deloc! Personal, stiu că părerile sunt împărțite, dar cel mai bine este să slăbești înainte să începi să practici orice tip de sport. Nu mănânc niciun tip de carne și încerc să evit pe cât posibil sosurile și mâncarea gătită."
Recomandarile Alinei
- Salatele pe cât de mult posibil, multă apă fiartă și răcită (nu recomand apa îmbuteliată), și fructe în cantități moderate.
- Pentru cei care nu sunt vegetarieni, trebuie sa rărească consumul de carne.
- Nu mananc pâine, dar cedez la paste și orez nature și beau cel puțin 5 pahare de ceai verde neîndulcit.
- Zahăr nu consum deloc, prefer mierea și, de obicei, dimineața pe stomacul gol. Când nu mănânc o linguriță de miere, beau apă călduță cu suc de lămâie (ajuta mult la curățarea organismului, iar pentru cele care au probleme cu tenul, este un miracol)
- După ora 18, eu nu mai mănânc, beau doar ceai de mușețel. Acesta ajuta la digestie și la un somn liniștit. De asemena, lapte cu sau fără lactoză, nu consum.
- Despre sport, am început cursuri de box si sunt foarte încântată. Practic Pilates de 3 ori pe săptămână, iar sâmbăta și duminica 2 ore de tenis.
- Cât despre produse de îngrijire, am ajuns la concluzia că cele mai scumpe produse nu sunt neapărat cele mai bune. Pentru demachiat folosesc doar o mănușa ( Glov în cazul meu, se cumpără în farmacii), înmuiată în apă călduță și masez ușor tenul până se înlătură machiajul. Pentru hidratare, cea mai buna cremă rămâne Nivea. Sunt adepta machiajelor naturale, deci pentru mine, puțin fond de ten, mascara și glos.
- Pierdeam mult păr după naștere și mi se rupeau unghiile foarte ușor. Acum situația s-a remediat, îl clătesc cu oțet diluat în apă, iar pentru unghii eu încălzesc putin ulei de măsline în microunde și apoi le țin timp de 5 minute. Rezultatul e imediat!
Posteaza comentariu