Sucul de grepfrut
Un pahar de suc proapăt de grepfrut pe zi te ajută să-ţi menţii greutatea, să elimini toxinele şi să asiguri buna funcţionare a sistemului digestiv.
Grepfrutul conţine un tip de fitonutrienţi denumiţi limonoizi care au capacitatea de a stimula formarea în organism a unei enzime cu efecte detoxifiante. Această enzimă ajută ficatul să transforme toxinele într-o formă solubilă în apă, putând fi astfel eliminate mai uşor din corp, potrivit whfoods.com. Iar cu cât scapi mai repede de toxine, cu atât mai repede vei scăpa şi de celulită. Atenţie! Grepfrutul poate interacţiona cu medicamentele, amplificând sau diminuând efectele acestora. De aceea este indicat să eviţi consumul de grepfrut dacă te afli sub orice fel de tratament şi să ceri părerea unui medic.
Ceaiul verde, fără zahăr
Cel puţin o cană cu ceai verde pe zi, neîndulcit, te ajută să diminuezi considerabil celulita. Ceaiul verde conţine mulţi antioxidanţi şi substanţe care stimulează eliminarea toxinelor din organism. Pe de altă parte, este absolut esenţial să-l bei fără zahăr pentru că acesta îţi aduce un aport inutil de calorii. Dacă nu îl poţi bea neîndulcit, foloseşte puţină miere.
Apa plată cu lămâie
Nu degeaba aceasta este băutura "tradiţională" a fotomodelelor. Dacă bei doi litri de apă pe zi, sau chiar şi mai mult, efectele benefice asupra organismului tău se vor observa cu ochiul liber. Pe lângă faptul că vei avea un ten sănătos şi strălucitor şi o sănătate de invidiat, vei reuşi să scapi şi de celulită. Un consum adecvat de apă stimulează eliminatra toxinelor din organism, care sunt responsabile de accentuarea celulitei. Iar efectele detoxifiante şi antioxidante ale lămâii vor accelera procesul de eliminare a celulitei.
Ceaiul din codiţe de cireşe
Codiţele de cireşe au efect diuretic şi proprietăţi depurative, ceea ce înseamnă că sunt un ajutor esenţial în lupta împotriva celulitei. În cazul codiţelor de cireşe, decoctul este mai eficient decât infuzia. Pentru a obţine un decoct se fierb 200 ml de apă şi o linguriţă cu codiţe de cireşe timp de cinci minute.
Ceaiul de soc
La fel ca şi codiţele de cireşe, socul are proprietăţi diuretice şi depurative. Te ajută să scapi de toxinele din organism care stau la originea formării celulitei. Bea în fiecare zi două căni cu infuzie din flori de soc şi vei reuşi să scapi de aspectul de "coajă de portocală".
Comentarii (2)
Zici ca suntem la ora de matematica :))))
daca beau 2 litri apa,200 ml ceai verde,2 cesti ceai de soc,si fructe la ce cantitate de lichide consumate zilnic ajung?
Posteaza comentariu