Cum sa te bronzezi evitand riscurile radiatiilor solare

Cu siguranta, ai auzit despre pericolul pe care il reprezinta radiatiile solare pentru epiderma. Dar stiai si ca razele de soare sunt "responsabile" pentru majoritatea ridurilor - atat cele fine cat si cele vizibile - si a depigmentarilor? Radiatiile solare reprezinta cauza principala a deteriorarii epidermei si imbatranirii premature, cunoscute si sub denumirea de fotoimbatranire. Asa cum se spune, a fi informat este echivalent cu a fi puternic - asadar, afla tot ce ti-ai fi dorit sa stii referitor la acest aspect...

Exista doua tipuri de raze daunatoare: UVA si UVB. Razele UVA sunt mai lungi, patrund in tesuturile mai profunde ale epidermei si cauzeaza imbatranirea prematura a pielii. UVB sunt mai scurte, afecteaza straturile superficiale ale pielii si reprezinta principala cauza a arsurilor solare. Ambele tipuri de raze pot conduce insa la aparitia cancerului de piele.

Vestea proasta este ca nu exista nici o metoda absolut sigura de a te bronza, fara a fi expusa nici unui risc. In contrapartida, vestea buna ar fi ca riscurile pot fi considerabil reduse daca inainte de expunerea la soare folosesti creme de protectie. Este bine sa stii ca aceste produse sunt recomandate nu numai in anotimpul calduros, ci si iarna. Efectul razelor UVB este mai redus, dar UVA sunt inca suficient de puternice - asadar ia-ti masuri de precautie, chiar si atunci cand temperatura scade cu cateva grade sub zero...

Cum alegi crema de protectie

Iata cateva aspecte de care este bine sa tii cont la achizitionarea cremei de protectie.

Citeste cu atentie instructiunile de utilizare si compozitia produsului;

Ai grija ca produsul sa contina factor de protectie impotriva razelor UVA si UVB - de preferat este ca acesta sa fie minimum 15.

Cum sa aplici crema de protectie

Alegerea unui produs de calitate reprezinta o jumatate din treaba bine facuta. Daca, insa, nu o aplici corect, nu vei fi protejata. Iata care sunt directiile pe care este bine sa le urmezi.

Aplica produsul pe intreaga suprafata a corpului, cu cel putin 30 de minute inainte de expunerea la soare;

Sub actiunea razelor, stratul protector de crema este indepartat treptat si din acel moment, esti complet expusa... Asa incat nu ezita sa folosesti din nou crema de protectie, la fiecare 2-3 ore sau chiar mai frecvent, daca ai intrat in apa si ulterior te-ai sters cu prosopul sau ai transpirat. Chiar si produsele rezistente la apa pot fi indepartate de la suprafata pielii.

Protejeaza-ti portiunile vulnerabile

Buzele sunt printre cele mai delicate zone ale corpului si, prin urmare, sunt foarte expuse riscului arsurilor solare. Aceasta cu atat mai mult cu cat adesea uitam de ele cand aplicam crema de protectie. De asemenea, tine cont de faptul ca primele riduri apar de obicei in jurul gurii - asa incat protejeaza regiunea cu un produs al carui factor de protectie (SPF) este minimum 30. Reaplica produsul pe parcursul zilei - chiar mai des decat pe corp;

Fii atenta la zonele care "demasca" primele varsta unei persoane: gatul, mainile, urechile si bustul;

Este recomandabil sa porti o palarie de soare. Te va feri de insolatii si se va constitui intr-un mijloc suplimentar de protectie pentru tenul tau;

Investeste intr-o pereche de ochelari de soare de calitate, dotati cu filtru de protectie impotriva razelor UVA si UVB.

Cum sa te bronzezi in siguranta

In afara de a-ti aplica produse speciale de protectie solara, mai exista si alte cateva modalitati de a reduce riscurile de deteriorare a pielii, prin cateva schimbari in stilul tau de expunere la soare;

Evita soarele in intervalul cuprins intre orele 11.00 - 16.00, cand procentul de radiatii UV este maxim. Riscul arsurilor solare este extrem de pronuntat in aceasta perioada; - In cel mult 15 minute vei simti ca pielea ta a luat foc...

Pe cat posibil, incearca sa stai la umbra. Nu te gandi ca astfel nu te bronzezi - razele patrund si prin materialul textil al umbrelei sau, cu atat mai mult, printre crengile si frunzele copacilor. Vei fi insa mai protejata astfel;

Daca simti ca o zona a corpului incepe sa te usture, acopera-te cu un material din bumbac.

Alegerea cremei de protectie in functie de tipul epidermei

Piele normala
Nu exista nici un impediment si poti folosi orice produs, singura conditie fiind ca acesta sa fie aprobat de medicii dermatologi. Preferabil ar fi sa-l cumperi din farmacie.

Piele grasa
Foloseste un produs de protectie sub forma de gel, special conceput pentru epiderma predispusa la aparitia acneei.

Piele mixta
Pentru tine, cel mai indicat produs este unul cu textura usoara si fara grasimi, pentru a nu irita zona T a fetei (fruntea, nasul si barbia).

Piele uscata
Este recomandabil un produs sub forma de crema, imbogatit cu substante nutritive.

Piele sensibila
Alege un produs cu textura usoara, fara coloranti, pentru a reduce riscul aparitiei iritatiilor.