9 trucuri pentru a părea mai tânără

Nimic nu ne îmbătrâneşte mai mult decât ridurile, însă le poţi atenua sau chiar elimina prin urmarea unui ritual corect de îngrijire. Iar aici, hidratarea este foarte importantă. Majoritatea femeilor pun accent pe produsele anti-îmbătrânire şi de înfrumuseţare şi uită de cremele hidratante. Nimic nu se compară cu un ten hidratat când vine vorba de frumuseţe. Hidratarea oferă pielii un aspect mai tânăr, reducând ridurile.

Potrivit nutriţioniştilor, îmbătrânirea precoce poate fi prevenită cu ajutorul dietei bogate în fructe şi legume. Legumele şi fructele bogate în carotenoide (morcov, dovleac, tomate, broccoli, spanac, papaya, portocale, mango) oferă pielii o strălucire aparte care rivalizează cu bronzul natural. În plus, antioxidanţii găsiţi din plin în fructe precum afine, căpşune, zmeură, merişoare sau ceai verde împiedică îmbătrânirea prematură a celulelor şi au puterea de a preveni dezvoltarea ridurilor.

 Din alimentaţia ta nu trebuie să lipsească nici peştele. Acesta aduce uleiurile necesare pielii. Pentru tenul uscat este recomandată administrarea suplimentelor de acizi graşi omega 3 însoţită de consumul de ulei de peşte, de două sau de trei ori pe săptămână.

Ca şi pielea, odată cu trecerea anilor, buzele îşi pierd din strălucire. Devin mai puţin voluminoase, iar culoarea păleşte. Răsfaţă-le cu creme şi balsamuri puternic hidratante pentru mai multă catifelare. De asemenea, folosirea gloss-urilor le fac mai atrăgătoare şi le dau un aspect mai tineresc.

Nu numai că un zâmbet care descoperă dinţi albi este mai atrăgător, dar creează şi impresia de tinereţe şi sănătate. Consultă-ţi medicul stomatolog pentru a te ajuta cu sfaturi specializate şi pentru a te ajuta să alegi un tratament de albire. Vei fi surprinsă de cât de rapid cucereşte un zâmbet..

Ochi obosiţi, încercănaţi? Acordă o importanţă mai mare odihnei, atât pentru sănătatea ta cât şi pentru frumuseţe. Redu consumul de sare şi bea cât mai multă apă. De asemenea, apelează la măşti naturale. Feliile de castraveţi aplicate direct pe ochi şi-au dovedit eficienţa în reducerea aspectului de ochi obosiţi.

De câte ori ai primit acest sfat de la mama ta? Dacă l-ai ignorat până acum, este momentul să-l pui în practică. O postură incorectă, cu umerii lăsaţi şi cu spatele încovoiat dau impresia de oboseală şi de bătrâneţe. Stai dreaptă, cu abdomenul tras, cu pieptul înainte şi cu umerii drepţi. Te vei simţi şi vei arăta multa mai bine!

Părul tău va avea nevoie de mai mult ajutor din partea ta pentru a străluci. Răsfaţă-l săptămânal cu măşti hrănitoare şi ascunde firele albe cu ajutorul unei vopsele de păr. De asemenea, foloseşte produse şi alege coafuri care să-i dea un plus de volum.

Nu numai că este nociv pentru sănătate, dar fumatul este foarte dăunător şi pentru frumuseţe. Ţigările conţin peste 4.000 de substanţe toxice, iar multe dintre acestea sunt absorbite direct în sistemul circulator şi sunt conduse de sânge în structura pielii. Fumatul provoacă pierderea unei cantităţi importante de colagen şi elastină din piele (nutrienţi importanţi pentru fermitatea şi elasticitatea pielii). Toate acestea duc la îmbătrânirea prematură a pielii şi la apariţia ridurilor.

Pe măsură ce pielea îşi pierde din elasticitate şi fermitate, pielea de la nivelul braţelor cât şi a sânilor se lasă. Cercetătorii au descoperit că fumatul reprezintă una dintre principalele cauze ale lăsării sânilor. 

Zâmbeşte cât mai des şi bucură-te de tot ceea ce te înconjoară! Atitudinea pozitivă te ajută să arăţi şi să te simţi tânără. Adu un plus de culoare în viaţa ta şi optează pentru haine colorate, pe care să le asortezi cu gust.