2 din 8
Luni
Scopul tau in aceasta zi este sa bei cat mai multa apa cu lamaie, chiar de cand te trezesti.
Imediat ce te-ai trezit, bea un pahar de apa fierbinte in care ai pus cateva lingurite de zeama de lamaie.
Micul dejun
Un bol cu salata de fructe, iaurt si doua linguri cu fulgi de ovaz
300 ml lapte degresat sau lapte de soia
Gustare
8 migdale nesarate
Un pahar cu suc de fructe diluat cu apa
Pranz
Supa de legume (in niciun caz supa la plic!)
Un sandvis din branza si paine neagra
Gustare
o rosie si o bucatica de branza
2 biscuiti digestivi
Cina
Peste sau pui la gratar, cu sos de lamaie cu ulei de masline (3 linguri cu ulei, 1 lingura cu suc de lamaie, un catel de usturoi)
Legume verzi la tigaie, cu o lingura de seminte de susan
Un fruct
Un pahar cu apa fierbinte cu cateva linguri de zeama de lamaie
Comentarii (13)
citesc cam tarziu comentariile,dar as vrea sa spun ca lamaia este benefica pentru sanatate.Dana spunea ca provoaca aciditate,dar dimpotriva,lamaia neutralizeaza acidul gastric.Eu am ulcer si lamaia nu mi-a provocat nici o neplacere.De cand consum lamaie n-am mai racit,am reusit sa slabesc si ma simt foarte bine. In plus,un pahar de apa cu lamaie baut cu o jumatate de ora inaintea fiecarei mese activeaza metabolismul,ajuta la detoxifiere
am tinut dieta cu lamiie si este valabila doar atente!!!no se maninca dupa ora 18 si lichide multe ..succes!!!!!
Eu am slabit anul trecut facand o cura de miere cu lamaie cand am avut o raceala puternica. Timp de o saptamana de 3 ori pe zi imi preparam o lingura de miere cu o lamaie. Ce-i drept ca n-am prea mancat decat supa de pui si un piure de cartofi foarte subtire timp de o saptamana cat am fost bolnava. Am slabit mult si acum asa am ramas. Din cand in cand mai pun o lingura de miere de pin cu lamaie daar nu pe stomacul gol. Lesina. Si sunt de acord ca daca pui lamaie in apa fierbinte e ca si cum n-ai lua nimic. Bine a zis cine a zis ca ei scriu pe-aici toate bazaconiile si noi trebuie sa avem un pic de bun simt sa discernem.
Incetati cu fortarile! Orice folositi in exces este nociv pentru corp. Am avut ocazia sa testez efectul lamaii in studentie, cand , de "fite" ne-am fixat fetele din camera ca la pranz si seara, sa ne strangem la o barfa , la un ceai -fiind cel mai ieftin! Ca sa aibe gust puneam multa lamaie si, da si zahar! In timp am observat ca am dat toate jos cateva kg. Deoarece altceva nu schimbasem si aveam oricum un stil haotic la mancare, fiind actrite cu repetitii prelungite, am stiut toate ca lamaia ne-a ajutat. Deci va poate ajuta, dar pe termen lung. Adaugati-o ca element normal in dieta voastra de zi cu zi. Inlocuiti sucul cu limonada sau ceai-cu multa lamaie.
E adevarat , lamaia face minuni ,am facut si eu astfel de dieta si a mers, dar nustiu cu inima cum se impaca lamaia....................
Cu atatea lamai dai faliment. Kg e 8.50 ron (85000 lei / kg). Miscare fetelor si se rezolva problema kg-lor. Eu urc pe scari in fiecare zi. O zi buna tuturor.
Pe stomacul gol e o crima sa recomanzi lamiie! In schimb, intre mese, apa cu lamiie e gustoasa, potoleste setea, da energie si, evident, vit.C. Deci, fetelor, intre mese-apa cu lamiie, fiecare in concentratia pe care o suporta. In alta ordine de idei, NU in apa fierbinte pt ca se pierd majoritatea proprietatilor. sanatate!
Rteta e buna ,dar pt cei care nu au probleme cu stomacul .LImonada trebuie bauta dim .la prima ora pe stomacul gol calda si serara dupa ora 22.o lamaie la cana atat. Timp de o luna. dupa aceea , numai dim o cana timp indelungat . o sa va piara pofta de mancare intre mese. in 6 luni am slabit 12 kg. si de 2 ani ma mentin .beau cand si cand limonada. Aveti mare grija la sare ,cat mai pitina.
Aceasta dieta este extrem de agresiva pentru stomac. Provoaca aciditate. Dezechilibreaza PH-ul. Nu va sfatuiesc sa va agresati stomacul si sa va dezechilibrati cu o astfel de dieta. Nici nu va dati seama ce inseamna un dezechilibru de genul asta pentru sanatatea voastra. Poate ca nu vedeti imediat. Dupa un timp o sa constatati ca aveti arsuri la stomac de dis-de-dimineata si va trebuie sa luati medicamente care sa va echilibreze. Si nu sunt deloc ieftine. Si nu e deloc placut sa stai cocosat dimineata din cauza durerilor si arsurilor stomacale. Si...ganditi-va de 10 ori inainte de a lua de bun tot ce cititi pe net. Treaba lor e sa scrie, treaba noastra e sa discernem si sa nu ne aruncam asa sa luam de bun tot. Ganditi-va la sanatatea voastra inainte de a va gandi cum sa slabiti cateva kilograme. Ganditi-va la pretul pe care-l patiti.
am tinut aceasta dieta te acresti degeaba nu e adevarata
cam aiurea scris articolul. o insiruire de meniuri, probabil bune pentru o dieta, dar fara semne de punctuatie nu "suna" deloc bine. o sa il "aranjez" ca sa pot folosi sfatul. mai multa atentie cred, ar fi bine venita, daca nu din respect fata de cititor, macar... self respect.
Salut! Din punct de vedere al lizibilitatii este foarte prost structurat, in ideea in care nu ai folosit niciun semn de punctuatie.
foarte bun articolu! imaginile atasate pentru a ilustra continutul sunt extraordinare! dieta propusa este light si consistenta! felicitari pentru articol:*
Posteaza comentariu