Colagenul şi elastina sunt două proteine extrem de importante din organismul nostru. Se găsesc în corp şi în piele şi sunt arma noastră naturală împotriva ridurilor.
Mai exact, colagenul şi elastina ajută pielea să-şi menţină fermitatea şi elasticitatea, datorită proprietăţilor lor de a acţiona ca un clei care leagă celulele şi ţesuturile între ele (în limba greacă, colagen înseamnă "a face să se lipească").
Elastina este similară cu colagenul, dar este mult mai elastică şi menţine elasticitatea pielii. Practic, cele două proteine permit pielii să se întindă şi să revină la forma iniţială.
Vârsta e de vină
Marea problemă este că, pe măsură ce înaintăm în vârstă (după 25 de ani) producţia de colagen şi elastină scade, ceea ce face ca pielea să-şi piardă elasticitatea, fermitatea şi să apară ridurile. Însă, cantitatea celor două proteine scade nu numai din cauza trecerii timpului ci şi din cauza unor factori externi cum ar fi: radiaţiile ultraviolete, fumatul, stresul, deshidratarea etc. Astfel, prin pierderea colagenului şi a elastinei se ajunge la apariţia pielii subţiri şi căzute şi la naşterea ridurilor.
De aceea, colagenul şi elastina sunt atât de importante când vorbim despre încetinirea procesului de îmbătrânire şi trebuie să facem tot posibilul să ajutăm pielea să secrete cât mai mult din cele două proteine miraculoase.
Alimentaţia
Cea mai importantă este alimentaţia. Dacă vrem să ajutăm pielea să producă colagen şe elastină, din dieta noastră nu trebuie să lipsească vitamina C, aceasta stimulează producţia de colagen la nivelul pielii. De asemenea, pe lângă vitamina C avem nevoie de vitamina E. Astfel, trebuie să consumăm kiwi, portocale, avocado, varză, alune şi nuci crude, cereale integrale.
De asemenea, trebuie să includem antioxidanţii în dieta noastră. Roşiile, morcovii, fructele de pădure sau soia sunt doar câteva dintre alimentele care conţin antioxidanţi puternici. Aceştia distrug radicalii liberi din organism.
Creme şi suplimente
Foloseşte produse cosmetice care au ca scop refacerea nivelului de colagen şi elastină din piele. Aceste produse te vor ajuta, chiar dacă nu au puterea să le refacă în totalitate. Ia suplimente de colagen (acidul hialuronic este un exemplu foarte bun). Nu uita de exfoliere, doar aşa ajuţi pielea să îndepărteze celulele moarte şi să producă celule noi, care vor produce la rândul lor colagen şi elastină.
Soluţii extreme
Tratamentele injectabile sunt şi ele o soluţie, oferind rezultate foarte bune şi rapide. Cu ajutorul unui ac fin, doctorul specialist poate introduce colagen în zona afectată de riduri. În câteva zile, liniile fine vor dispărea. Minusul este că după şase luni, colagenul este absorbit de organism. De aceea, procedeul trebuie repetat.
Posteaza comentariu