Ca adjuvant in acest masaj se foloseste uleiul de ienupar, aplicat pe punctele respective. In Romania, singurii specialisti veritabili in masajul Tuina sunt aceia atestati de Fundatia Romana Qitaky-Institutul Roman pentru Dezvoltarea Potentialului Roman.
Pentru efecte complete, pacienta va mai consuma si o tinctura de ienupar, cate 15 picaturi de 3-5 ori pe zi. Dar, atentie! Nu se va reduce consumul de apa, ci, dimpotriva: se va mari doza zilnica la 3-4 litri de apa distilata. Consumul de apa distilata este foarte necesar, inlocuind orice alte bauturi. Dieta va insista pe consumul de alge si fructe de mare, scoici de mare si de apa dulce. Fasolea cu bobul mic si rosu trebuie sa devina hrana aproape zilnica - ea fiind extrem de puternic diuretica - dar, nu evitati rinichii de miel, sau de berbecut, mai condimentati. Iata si cateva preparate foarte utile:
- Curatati bine interiorul unui pui si introduceti 60 gr fasole rosie; fierbeti pe foc mic, ca pentru o supa. Se pot adauga si alte ingrediente clasice. Se va consuma atat zeama de supa cat si puiul cu fasole.
- Se pun la fiert 60 gr naut cu 130 gr ficat de porc si o lingura plina de orez. Se lasa sa scada, pana se obtine un fel de tocanita, cu toate ingredientele necesare. Este o portie pentru un pranz.
- Se fierb 100 gr coaja de dovlecel tartacuta pana se obtine un sirop. Se va bea siropul in fiecare seara, inainte de culcare.
- Si supa de tartacuta - obtinuta din 100 gr dovlecel fiert pe foc foarte mic - va poate fi de folos.
- Coaceti in cuptor o tartacuta pana se innegreste si consumati cate 30 gr de 2 ori pe zi.
Daca sunteti o sedentara, renuntati la orice dieta, medicament si masaj! Caci, fara exercitiul fizic efectuat cu regularitate nu veti obtine nici un rezultat! Dr. Adrian Florea recomanda, in acest sens, cateva exercitii stravechi, chinezesti, cunoscute sub denumirea de Yijingjing (adica, exercitii de intarire a tendoanelor). Dintre acestea voi alege doar doua:
a) Asezati-va in picioare, cu talpile distantate la o latime de umeri. Inspirati si ridicati bratele in fata, pana la nivelul umerilor, cu palmele privind in sus. Apoi, expirati, intorcand incet palmele cu fata in jos. Inspirati, din nou, lent; coborati trunchiul, flexand genunchii atat cat sa puteti mentine coloana vertebrala vertical. Expirati, intoarceti palmele in sus si indreptati lent genunchii. Repetati respiratia cu flexia genunchilor de 8 ori.
b) Folosind aceeasi pozitie ca mai sus, asezati palmele la spate, tinand-o pe dreapta in interiorul celei stangi (la barbati va fi invers). Flexati genunchii cat puteti de mult, astfel incat sa mentineti verticalitatea corpului si ramaneti in aceasta pozitie. Acum, incepeti seria celor 8 respiratii, in care la inspiratie se umfla mult abdomenul, iar la expiratie se retrage mult abdomenul in interior si se contracta anusul. Dupa ultima respiratie se executa o ridicare lenta, pana in pozitia normala.
Ultima - dar si cea mai importanta masura - ar fi aceea de a invata cum sa va dirijati energia sexuala, astfel incat aceasta sa "arda" depunerile neplacute de pe solduri si coapse. Exercitiile de recirculare a energiei sexuale constituie unul din marile secrete ale frumusetii si longevitatii la chinezi (ca si la indieni), daca sunt insusite sub indrumarea unui maestru autentic. Ele nu presupun, neaparat, cunoasterea unor tehnici de a face sex, ci, numai exercitii individuale mentale prin care se realizeaza o reechilibrare hormonala. Astfel de exercitii, pot aduce mari compensatii - pe plan endocrin - femeilor care au suferit histerectomii partiale sau totale, pe langa eliminarea celulitei. Nu trebuie decat sa va adresati Fundatiei Qitaky, pentru a va inscrie la un curs (de trei zile) destinat insusirii tehnicilor sus mentionate.
Comentarii (7)
am 24 de ani si am celulita de la varsta de 16 ani,ce pot face?va multumesc
Eu am obosit sa mai lupt cu celulita,am cheltuit zeci de milioane pe creme ,masaje,etc
noi femeile secretam estrogen.....si asta e motivul pt care avem celulita......daca luam hormoni masculini nu o sa mai avem, dar e riscul sa ne creasca par pe piept, mustata......:))) asta e....la alegere, ori celulita oari mustata:)))
Eu una am aproape 15 ani si am celulita cacalau pe picioare,de asta ce mai ziceti ? :)
invatati sa scrieti corect in primul rand si apoi ganditi-va cum sa scapati de celulita...
am 25 de ani si mi-a aparut putina celulita cum a-si putea sa scap de ia?
Am 26 de ani,fac exerciti de 5 ori pe saptamana,alerg foarte mult..mananc foarte multe fructe si legume,consum aproape 1 sau 2 litri de apa zilnic...Mi-a aparut celulita pe pulpele de sus si nu mai pot scapa de ia.!!Ce sfaturi Imi dati??Multumesc frumos,o zi placuta.
Posteaza comentariu