care e cea mai usoara cura de slabire
-
0 0as vrea sa stiu parerea voastra in legatura cu acest subioect
mie miau placut cele care se bazau pe folosirea fie a lamailor, fie a otetului de mere insa nu prea au fost eficiente miha va PUPIK PE TOATE -
-
-
-
Evelor, parca vad ca o sa va suparati pe mine. Insa cartea lu nenea Montignac am citit-o si am cerut parerea si unor medici. Mi-au zis ca ca pot trezi cu niste probl zdravene la bila si stomac. Nenea o fi slabit el, nu stiu prin ce miracol, am mai auzit de eve care au reusit, insa ... am rezervele mele.
Un fel de regim disociat am tinut si eu. regulile sunt simple, insa trebuie multa rabdare.
Mai bine sa va duceti la un doctor, decat sa tineti "n" regimuri din "n" carti si reviste. Tineti-va de dr sa va faca toate analizele necesare si abia apoi sa va recomande un regim. Nu e de joaca, mai ales daca aveti mai multe kg de dat jos. Daca simtiti ca nu aveti atata rabdare si vointa incat sa va formati un alt stil de viata mai bine lasati balta ragimul, ca o sa ajungeti la o greutate si mai mare, iar riscurile de a va distruge organismul sunt f mari. Asta este din experienta mea, nu va suparati daca am fost mai radicala, insa este o decizie care trebuie luata numai cand sunteti pregatite psihic. Retete cu lamaie si otet poate sunt bune pt evele cu cel mai puternic stomac... mai tarziu s-ar putea sa regretati... -
-
Mie regimul fara carbohidrati mi se pare cel mai bun posibil: nu te infometeaza si nu te priveaza de nutrienti.
Iata-l:
1. Urmãtoarele tipuri de carne ºi brânzeturi nu conþin carbohidraþi. Le puteþi consuma în orice cantitate.
• Carne de vitã, carne de porc (inclusiv costiþã de porc), carne de miel, carne de cãprioarã, ºuncã.
• Carne de pui/gãinã, curcan, raþã, gâscã, fazan, prepeliþã
• Ton, somon, limbã de mare, pãstrãv, sardinã, hering
• Stridii, scoici, midii, creveþi, crabi, homari
• Ouã: jumãri, ochiuri (prãjite sau „româneºti“), fierte în coajã tari sau moi, coapte.
• Telemea veche sau proaspãtã de vacã sau de caprã, brânzã de vaci, caºcaval sau cedar.
2. Legume
Puteþi mânca zilnic o cantitate echivalentã cu cca 3 ceºti din urmãtoarele legume (care conþin maximum 10% carbohidraþi).
• Salatã verde, andive, ridichi de lunã, ridichi negre, cicoare, mãcriº, pãtrunjel, castravete, fenicul, piper, ciuperci, mãsline
3. Consumul zilnic al urmãtoarelor legume, care au un conþinut ceva mai mare de carbohidraþi decât cele de mai sus, trebuie limitat la o cantitate echivalentã cu conþinutul unei ceºti.
• Sparanghel, varzã, conopidã, fasole verde sau galbenã, vinete, gulii, roºii, ceapã, rubarbã, praz, ceapã verde, spanac, dovleac, dovlecei, okra, napi, avocado, muguri de bambus, muguri de fasole, broccoli, þelinã, varzã de Bruxelles, anghinare, varzã muratã, frunze de pãpãdie.
4. Urmãtoarele alimente au un conþinut bogat în carbohidraþi ºi ar trebui evitate:
• Produse de panificaþie, cereale, zahãr, dulciuri, paste, orez, sucurile îndulcite cu zahãr, fructe, sucuri naturale de fructe ºi legume care nu se aflã pe lista de mai sus, cartofi, alcool, bere. -
-
Dragelor,
Intai si intai faceti analize si verificati daca stomacul vostru suporta vreo cura de slabire!
Eu am reuist sa ma mentzin in timpul facultatii cu diferita cure de slabire, insa mi-am distrus stomacul. Acum am incercat diferite cure si... nimic.
Ok, recunosc ca am luat brusc in greutate din cauza de hidrocortizon (10 kile in un pic mai mult de o saptamana).
Am incercat si regimul cu un aliment pe zi si pe saturate, insa dupa a doua portie de acelasi fel intr-o zi deja... dau afara tot ce am mancat.
Tot miscarea ramane secretul si mancatul putin si des, plus renutarea la masa dupa ora 20.
Unii zic dupa ora 18, insa e un pic extrem pentru cei cu probleme cu stomacul.
Bafta,
Maca. -
-
Daca ar fi sa am incredere intr-o metoda de slabire, atunci ar trebui sa intruneasca urmatoarele criterii:
1. sa fie pusa la punct de o femeie...
2. care sa fi avut toata viata probleme cu mentinerea siluetei...,
3. care traieste in Romania si s-a hranit "stiintific" inainte de '89 (deci are aceleasi tare ca si mine)...
4. si care sa demonstreze prin propriul ei aspect fizic ca metoda functioneaza!
...ca un musiu care a mancat toata viata lui broccoli, muguri de bambus, branza mucegaita si musli din fulgi de ovaz cu ananas si trufe deshidratate nu are cum sa gandeasca o cura de slabire pentru o femeie din Romania, care pana la 10 ani a fost rahitica (pentru ca parintii nu aveau cum sa o hraneasca corespunzator), iar la 19 se trata de hipotiroidie si noduli la san - ca deh!, colac peste pupaza, in adolescenta a trecut si prin faza cu Cernobilul! -
-
Pai da, draga mea victoria number nine, ce, tu nu stiai ca fiecare e profet numa' in tara lui ? Hehe…
De fapt, ma irita faptul ca majoritatea romanilor iau de bun tot ce vine din strainatate... Ce? noi nu stim sa mancam si sa ne tratam? Pai noi stim mai bine, ca am avut cel mai bun profesor: NEVOIA! Vezi si tu, medicii nostri se iau la intrecere cu aia straini, care au conditii mult mai bune!
Hai ca m-am pornit rau! Unde-i frantuzu’, ca-i sar la gat!
Ce stie el despre romance? Stie el ca n-au bani sa manance “dietetic”? Ca degeba incearca ele sa se concentreze numai asupra mancarii sau sa mestece de 100 de ori salata de andive sau picioarele de broasca recomandate de el, ca sunt asa de obosite de la munca incat adorm la masa? Ca stau in picioare sau cu fundul pe scaun cate 10 ore pe zi – ca, deh, asa e programu’ la patron? Ca sunt stresate de le crapa capu’ si iau Extraveral de la 25 de ani pentru ca stau la parinti sau cu chirie si nu pot sa ia un credit pentru casa, fiindca au pe cartea de munca numai salariul minim pe economie, iar restul il primesc “la negru”? (uite-asa se explica de ce romanii au cheltuit anul trecut mai mult decat au castigat…) Si ca din cauza asta o sa aiba si o pensie de kk? Cum naiba sa nu faca celulita si sa nu se intoxice in conditiile astea? Ca nici o vacanta ca lumea nu isi pot lua, sa faca un pic de miscare in aer curat, ca sa se relaxeze si sa mai arda toxinele alea de zic medicii ca duc la alergii si celulita…
Stiu ca am dat-o dintr-una in alta si ca tind sa exagerez, da’ asta-i fiindca m-am saturat de best-seller-uri facute din “ciupituri” de pe internet si al caror continut se potriveste pentru Romania ca nuca-n perete! -
Donna, partial sunt de acord cu tine. Nu vreau sa am incredere in orice regim, ca scrie un nene sau o tanti o carte, tzop si noi sa il urmam, ceva gen turma. Nu va suparati, la cateva kg o merge, insa la o eva care-i disperata ca are mai mult de 5-6 kg de dat jos... poate sa aibe rez greu de reparat. Plus ca unele produse din regimurile astea... vaaleeeuuuu! de unde or fi rasarit, nu-mi dau seama! Ati auzit voi de.. sa zicem "nuci degresate"???? Ca eu n-am vazut asa ceva!!! Asta stiu ca era intr-o carte mult laudata care te invata sa slabesti.
Din cartile de anatomie am invatat cate ceva, apoi mi-a mai zis dr cateva reguli de baza si pot sa imi dau seama, zic eu, sau sper eu, care regim e pacaleala si care nu.
Pt evele care au mai multe kg de dat jos...(eu am vreo 15) scuze, evelor, dar nu putem sa ne indopam si sa slabim. NU SE POATE. Trebuie adoptat un regim de viata. Ceea ce eu n-am reusit si pana nu reusesc nu ma mai distrug, ca o sa ajung armonica.
Fiecare eva are organismul ei, metabolismul ei, iar ceea ce unei eve ii prieste poate sa o imbolnaveasca pe alta.
Sunt radicala si dura, poate, dar... am trecut prin atatea regimuri din reviste si carti si luat de pe net si auzite la te mai miri cine, incat experienta mea imi zice:
MODERATIE
CONTINUITATE
PSIHIC PUTERNIC
MISCARE.
Sper sa nu va suparati pe moi, insa... ganditi-va f f f bine, mai aveti nevoie de corpul asta.... Va pup si sa fiti sanatoase! -
Borgia, eu sunt total de acord cu tine: nici un regim nu e bun pentru toata lumea!
Am tinut un regim strict lacto-ovo-vegetarian timp de cinci ani, dupa care "intamplator" am facut o enterocolita dupa care nu mi-am mai revenit nici in ziua de azi (si au trecut 4 ani de atunci).
ABSOLUT toti medicii la care am fost mi-au spus sa pun mana sa mananc carne, daca vreau sa ma fac bine!
Si nu ar fi prima data cand m-as vindeca mancand carne: cu ceva ani in urma am facut colica renala. Mi-am facut analize, iar medicul le-a interpretat ca fiind apendicita si m-a trimis la spital ca sa ma operez. Noroc ca acolo am dat de un doctor care doar s-a uitat la mine, m-a apasat pe ici-colo si si-a dat seama ca nu e vorba de apendicita, ci de litiaza renala. Radiografia i-a confirmat diagnosticul! Mi-a prescris o dieta pe baza de proteine animale (2 saptamani am mancat NUMAI carne slaba fripta sau fiarta, oua fierte si branza desarata) si m-am facut bine. Altii sufera toata viata de colici renale ingrozitoare si se indoapa cu cistenal si calmante... -
-
Da, Victoria, disocierea e sanatoasa, insa din cate stiu eu nu e chiar cum zice nenea. In plus, a slabi cand papi smantana si carnati.... Haida! Apoi dai in boli!
Donna, probl noastra, zis specialistii, este ca am fost obisnuiti cu un regim de viata nesanatos. Si cam asa e. Apoi... la cata fasole uscata si paine si cartofi si salam cu soia am bagat in mine .... astea erau produsele, obtinute cu chiu, cu vai... ce sa mai zicem de "mancare sanatoasa". -
-
-