regimul Atckins
-
0 0Adina, am patit si eu exact la fel. Trebuie sa ai rabdare si sa nu uiti scopul.
O sa vezi, ca o sa inceapa iar sa scada. Probabil ai patit si tu ca si mine. Ma oprisem la o greutate ce am avut`o destul de mult timp. Dupa cum a spus Scanteie, organismul nostru ara memoria foarte buna 
tine minte fiecare oscilatie de greutate ce`am avut`o de`a lungul timpului. Iti doresc curaj si incredere! Tin pumnii!!!! -
Buna seara,voi m-ati dat gata cu retetele voastre.Asta seara mi-am facut friptura cu salata de varza acra.(Scanteie mi-a deschis apetitul pentru acest aliment).A fost deliciosa cu un pic de ulei si piper.IMMMMMMMMMMMM!!!!!Ce bunatate!
Si am bagat restul de varza la cuptor cu carne de porc.
Continui imediat.Ma chema fii-mea. -
-
Hai fetelor nu va descurajati,ce naiba! Voi ati tinut dieta de 10 ori mai corect ca mine,si rezultatele au fost pe masura.
Sincer trebuie sa fiti fericite si eu va felicit din toata inima,
Multumesc tuturor inca o data pentru toate retetele delicioase.Am sa le notez si am sa le fac.
Nu va mai spun ca am intrat pe site-ul lui Atkins si am incercat sa-mi comand produse de acolo.
Sarsana!!!Nu livreaza in Europa.
Apropo,locuieste vreuna dintre voi in State?
Va pup si va urez noapte buna. -
Buna dimineata!
Cred ca iarna s-a indragostit de noi.
Dimineata cand m-am uitat pe geam si-am vazut ce viscol e mi-a venit sa plang.Parca vine Craciunul.
Unde e primavara?
Va urez o zi buna,in ciuda vremii de afara.Nu stiu ce voi manca azi,dar am sa revin cu siguranta sa va scriu.
Pupici la toate evele. -
-
M-am trezit cu fata la cearceaf si ca sa imi treaca dracii mi-am risipit energia in tot felul de lucruri de prisos.
Ieri am trecut pe la Kaufland si mi-am luat un ceai antitabac.HA ca parca imi va trece pofta de tigara cu ceai...dar, partea buna e ca are in compozitie si iasomie (calmant, relaxant si adjuvant in curele de slabire... spun chinezii) si ceai verde.Asa ca daca nu ucide, il dau pe gat.
Azi mananc: un piept de pui taiat fideluta, prajit intr-o lingura de unt, peste care pun cam tot atatea ciuperci, 3-4 castraveti murati taiati cubulete, sare piper, boia, coriandru, marar, o lingura sanatoasa de mustar (eu pun iute), o lingura de pasta de tomate si la sfarsit 2 linguri de smantana.
Se face repede si iese bun.Puteti pune ce condimente si verdeturi va plac voua.
Erau buni si vreo 2 cartofi copti langa, dar...alta data (daca am noroc poate anul viitor). -
inca nu stiu ce voi manca azi
deocamdata am baut doar cafea. sa va spun un secret. eu de cate ori mi`a fost pofta de ceva. am luat o imbucatura. e mai usor sa tii cura asa. norocul meu ca nu mi`a fost pofta de prea multe insa am luat trei fire de cartofi prajiti, din portia lui fi`miu, am luat o lingurita de tort diplomat, sau alte chestii, dar nu mai mult de atat. cred ca este mult mai rau sa`ti stea mintea tot la o mancare, decat sa`i simti gustul si sa treci mai departe.
Si inca un secret, pe care mi l`a spus medicul. Inainte de fiecare masa, sa beau o cana de ceai sau apa calda si fiecare imbucatura trebuie mestecata de 33 de ori. stiu, suna aiurea, insa ajuta. -
Scanteie sa dea Domnul sa fie ultima zvacnire a iernii,daca o tine asa pana diseara se pune strat de 10 cm.Norocul meu e ca ies cu sotul meu,mie mi-e teama sa ies pe poleiul asta.
Ryb doctorul tau are dreptate cu mestecatul de 33 de ori.e recomandat sa mananci asa chiar daca nu tii regim.Se spune ca te saturi mai repede mestecand mult,dar eu nu pot la cat sunt de gurmanda.
Azi la pranz salata verde(vreo 6 frunze) cu ton si cu 2 rosii cherry.
Foarte bun.Pentru diseara nu m-am hotarat dar poate fac reteta Carei cu piept de pui.
Oricum cu pestele s-a terminat azi,nu mai ies din casa pe viscolul asta.
Cara de cat timp te-ai lasat de fumat? -
-
Roxana m-am lasat de fumat pe 01.01.2009, timp de 6 luni dupa care am mai aprins sporadic cate 1-5 pe zi cu pauze de o saptamana doua.dar de vreo 2 saptamani fumez ca o apucata (10-15/zi) nu pot sa-mi dau seama de unde pofta asta nebuna.Sotu meu nu mai fumeaza si nici nu suporta fumul de tigara.Din respect pt el nu fumez in fata lui dar ma simte imediat.Cafea nu mai beau de aprox 10 ani(am facut o criza urata de la nes Braser
.Oricum am baut inainte cat pt. toata viata (2 cani mari pana pe la ora 10).Acum incerc sa limitez tigarile si de accea cred eu ca am draci pe cap cateodata. -
Varza cu kaiser, a 2 a masa pe ziua de azi.
Cina o s-o iau la city grill cu prietenele mele.Azi imi duc copilul la mama si vreau sa ma distrez un pic.
Cara nu te-ar interesa sa incerci soft laserul? Este o medota venita din Olanda,pe baza de laser rece.
Eu cu aceasta metoda vreau sa ma las,prietena mea nu mai fumeaza din 29.dec.si e foarte ok.
Dar am zis sa ajung si eu macar la 65 daca nu la 60(vrabia viseaza),sa-mi stabilizez greutatea si urmatorul tel este sa ma las de fumat.
Poate o facem impreuna.
Va urez spor in toate si o seara frumoasa. -
-
imi permit sa mai schimb putin cursul topicului inspre spiritual- pentru ca eu posteam inainte...carnea imi cam sta in gat. dar am facut un pact cu Dumnezeu..ma ajuta cu dieta asta, ma tin apoi de cuvant in alte chestii
va place Steinhardt?
" †Cînd un om reuşeşte să facă ceva ce i-a solicitat mult efort, în el
începe să lucreze trufia. Cel ce slăbeşte, se uită cu dispreţ la graşi, iar
cel ce s-a lăsat de fumat răsuceşte nasul dispreţuitor cînd altul se
bălăceşte, încă, în viciul său.
Dacă unul îşi reprimă cu sîrg sexualitatea, se uită cu dispreţ şi cu
trufie către păcătosul, care se căzneşte să scape de păcat, dar instinctul
i-o ia înainte! Ceea ce reuşim, ne poate spurca mai ceva decît păcatul
însuşi. Ceea ce obţinem se poate să ne dea peste cap reperele emoţionale în
aşa manieră încît ne umple sufletul de venin. -
Banii care vin spre noi ne pot face aroganţi şi zgîrciţi, cum succesul
ne poate răsturna în abisul înfricoşător al patimilor sufleteşti. Drumul
către iubire se îngustează cînd ne uităm spre ceilalţi de la înălţimea
vulturilor aflaţi în zbor. Blîndeţea inimii se usucă pe vrejii de dispreţ,
de ură şi de trufie, dacă sufletul nu este pregătit să primească reuşita sa
cu modestia şi graţia unei flori… Tot ce reuşim pentru noi şi ne aduce
energie este menit a se întoarce către aceia ce se zbat, încă, în suferinţă
şi-n păcat. Ochii noştri nu sunt concepuţi pentru dispreţ, ci pentru a
exprima cu ei chipul iubirii ce se căzneşte să iasă din sufletele noastre.
Succesele nu ne sunt date spre a ne înfoia în pene, ca în mantiile
statuilor, ci pentru a le transforma în dragoste, în dezvoltare şi în
dăruire pentru cei din jur. -
Dacă reprimi foamea în timp ce posteşti, foamea se va face tot mai mare.
Mintea ta o să viseze mîncăruri gustoase şi alese, mintea o să simtă
mirosurile cele mai apetisante chiar şi în somn, pentru ca, în ziua
următoare, înebunită de frustrare, să compenseze lipsa ei printr-un dispreţ
sfidător faţă de cel ce nu posteşte. Atunci, postul devine prilej de trufie,
de exprimare a orgoliului şi a izbînzii trufaşe asupra poftelor… Dar,
dincolo de orice, trufia rămîne trufie, iar sentimentul frustrării o
confirmă. Dacă ai reuşit în viaţă, nu te agăţa de nereuşitele altuia, pentru
a nu trezi în tine viermele cel aprig al orgoliului şi patima înfumurării.
Reuşita este energia iubirii şi a capacităţii tale de acceptare a vieţii,
dar ea nu rămîne nemişcată, nu este ca un munte sau ca un ocean. ÃŽngîmfarea
şi trufia reuşitei te coboară, încetul cu încetul de pe soclul tău, căci ele
desenează pe cerul vieţii tale evenimente specifice lor.
Slăbeşte, bucură-te şi taci! Lasă-te de fumat, bucură-te şi taci! Curăţă
ograda ta, bucură-te de curăţenie şi lasă gunoiul vecinului acolo unde
vecinul însuşi l-a pus. Căci între vecin şi gunoiul din curte există o
relaţie ascunsă, nişte emoţii pe care nu le cunoşti, sentimente pe care nu
le vei bănui vreodată şi cauze ce vor rămîne, poate, pentru totdeauna
ascunse minţii şi inimii tale.
ÃŽntre omul gras şi grăsimea sa există o relaţie ascunsă. O înţelegere.
Un secret. Un sentiment neînţeles. O emoţie neconsumată. O dragoste
respinsă. Grăsimea este profesorul grasului. Viciul este profesorul
viciosului. Åži, în viaţa noastră nu există profesori mai severi decît
viciile şi incapacităţle noastre..†-
Acum stiu, stiu ca orice ura, orice aversiune, orice tinere de minte a
raului, orice lipsa de mila, orice lipsa de intelegere, bunavointa,
simpatie, orice purtare cu oamenii care nu e la nivelul gratiei si gingasiei
unui menuet de Mozart… este un pacat si o spurcaciune; nu numai omorul,
ranirea, lovirea, jefuirea, injuratura, alungarea, dar orice vulgaritate,
desconsiderarea, orice cautatura rea, orice dispret, orice rea dispozitie
este de la floricica si strica totul.
Acum stiu, am aflat si eu… “ -
si putin de la parintele Iustin Parvu....
"ESTE HAR...
- să iubeşti fără să fii iubit…
- să slujeşti fără să fii preţuit…
- să dăruieşti fără să ţi se mulţumească…
- să te jertfeşti şi fără să ţi se recunoască…
- să ierţi fără să fii iertat…
- să-l susţii pe cel care te-a lepădat…
- să rămâi liniştit, deşi eşti nedreptăţit…
- să crezi deşi nu vezi faţă în faţă…
- să crezi deşi nu eşti deplin lămurit…
- să investeşti clădind fără speranţe…
- să taci pentru a nu face rau aproapelui…
- să vorbeşti de dragul adevărului…
- sa te jertfesti pentru dreptate...
- să înduri fără să murmuri, fără să cârteşti….
- totul să-ţi aparţină, dar tu de toate bucuros sa te lipseşti…
Luptă-te, suflete, ca să primeşti acest har!"
mi-am zis s amai dam topicului si o alta atmosfera..acum nah...din chiliile manastiresti pana la internet..e mult. fiecare percepe asa cum vrea...insa mi eimi e dor de perioadele in care posteam si a pregateam pentru inviere... -
Scanteie stii ca si eu de multi ani,nu mai simt cu aceeasi bucurie sarbatorile?
Ce frumos era cand eram copil si ne prgateam de Craciun sau Paste,cand in casa se preparau tot felul de bucate gustoase si cozonac si mirosea asa grozav,miresme pe care copilul meu n-o sa le simta niciodata.
Si eu mai tineam post inainte,nu stiu cum reuseam dar era ok,ma duceam cu ai mei la biserica,ne impartaseam.....
Ritualul asta nu-l mai fac de ani buni spre rusinea mea.
Si ce bucurie sa mai fie de Paste cand eu ma indop toata ziua cu oua,fripturi si salate.
In fine nu mai e nimic de zis,m-am saturat sa-mi gasesc scuze.
scuze ca nu tinem post,ca nu mergem la sala,ca nu avem timp de nimic.
Daca as fi mai ambitioasa sa-mi gestionez timpul cum trebuie sunt sigura ca as putea sa le fac pe toate,dar e mai simplu sa-mi gasesc scuze.
Astea fiind zise , azi am fost la cumparaturi,am umplut cosul cu carne si peste si ca niciodata cu salata,castraveti si rosii.
Am descoperit salata de ton care mi se pare delicioasa.
Asta voi manca azi toata ziua.Si am sa pun in ea si cateva boabe de porumb. -
salut!sunt noua pe forum dar ma bucur ca v-am gasit.As vrea sa stiu mai mult despre aceasta dieta,completa cu totii pasii sau toate fazele..ma rogde ceva vreme ma chinui......cu tot felul de diete,fara nici un efect....am deja o stare de oboseala,plictis si dureri de cap(chiar si cu pastile)astep raspunsul vostru.....si pupici