Ti se intampla sa cazi prada sentimentelor de abadon? Din cauza acestora, relatiile tale afective sunt intense dar instabile, fiind marcate de obicei de o teama constanta de a fi parasita?
Psihologii americani J. E. Young si J. S. Klosko au pus la punct un chestionar simplu pentru a identifica "schemele de abandon" (emotii, ganduri, comportamente) din cauza carora viata de cuplu a atator persoane este serios perturbata.
O singura precizare inainte de a aplica scara de cotatie: daca reactiile tale au variat in diverse etape ale vietii, concentreaza-te asupra ultimilor doi ani.
Scara de cotatie:
In cazul meu enuntul este:
1. Absolut fals.
2. In general fals.
3. Mai degraba fals.
4. Moderat adevarat.
5. In general adevarat.
6. Absolut adevarat.
Enunturi:
I. Mi-e teama ca oamenii pe care-i iubesc vor muri sau ma vor abandona.
II. Ma agat de oameni de teama ca ma parasesc.
III. Nu ma pot baza pe nimeni.
IV. Ma indragostesc mereu de barbati care nu vor sa se angajeze.