Sunt unele alimente mai potrivite pentru a ne ajuta sa ne imbunatatim
viata sexuala? Poate sa fie doar o dieta sanatoasa, buna si pentru viata
ta sexuala.
In primul rand, daca vrei sa ai o viata sexuala buna, trebuie sa ai
grija de inima ta. Si nu este vorba de vreun echilibru emotional, ci ai
grija de intreg sistemul care face ca acest organ muscular din pieptul
tau sa functioneze corect. Dincolo de toate, si barbatii si femeile de
toate varstele au nevoie de o buna circulatie sangvina spre organele
genitale. Multi oameni au probleme din cauza blocajelor arteriale.
Pentru a preveni astfel de necazuri, specialistii recomanda diete
bazate pe alimente cu un continut scazut de grasimi. Bolile de inima
pot fi tratate cu o astfel de dieta combinata cu exercitii moderate si
controlarea stresului.
O saptamana de dieta pentru o viata sexuala mai buna se bazeaza pe un
consum ridicat de fructe, legume, cereale si verdeturi, alimente ce va
vor asigura 10% calorii din grasimi, 5% din grasimile saturate si 75%
carbohidrati.
Daca veti urma o astfel de dieta timp de sase saptamani, veti simti o
crestere considerabila a vitalitatii sexuale, a potentei si imbunatatirea
sanatatii generale. Suna prea bine pentru a fi adevarat? Poate ca nu. Toti
specialistii in domeniu au fost de acord cu faptul ca o dieta sanatoasa
pentru inima este buna si pentru viata sexuala. De fapt, toate lucrurile
care contribuie la sanatatea intregului organism, au efect si asupra
activitatii din dormitor.
Legenda si adevar
De-a lungul istoriei, oamenii au folosit afrodisiace, fiind convinsi de
faptul ca anumite alimente pot creste placerea dintre parteneri. Stridiile
si alcoolul sunt exemplele cele mai des intalnite in societatea de
astazi. Se mai fac referiri si la alimente cum ar fi ouale, inghetata
de vanilie si telina, sau la grapefruit, cerealele si afinele.
Aceste referiri au la baza ideea ca anumite vitamine si nutrienti din
aceste alimente pot influenta latura sexuala. De exemplu, vitaminele
continute de oua pot reduce anxietatile privitoare la performanta si
ejacularea prematura; calciul continut de inghetata de vanilie poate
conduce la un orgasm mult mai puternic iar acidul folic continut de
cereale contribuie la curatarea arterelor si la fluidizarea circulatiei
sangvine exact acolo unde trebuie.
Specialistii au recunoscut faptul ca anumite vitamine si nutrienti
pot avea anumite beneficii asupra vietii sexuale dar, de asemenea,
au aratat faptul ca excesul consumului unui singur aliment de genul
acesta poate avea repercusiuni negative asupra organismului. Afinele,
de exemplu, ajuta la buna circulatie a sangelui spre organele genitale,
dar, un consum prea mare din aceste fructe poate provoca diaree.
Este de preferat un regim care combina dieta sanatoasa cu exercitii
regulate si un echilibru emotional. Tot ce va trebuie este o mancare
sanatoasa si un (o) partener(a) care sa va placa. Cel mai important este
ceea ce se intampla in mintea voastra, mai mult decat in oricare alta
parte.
Psihologii ar adauga la acest lucru si necesitatea depasirii unor anumite
retineri, sentimente de vinovatie, anxietati si inhibitii. Calitatea
vietii sexuale depinde in primul rand de psihic. Dietele si afrodisiacele
pot fi folositoare dar acestea nu vor aduce raspunsuri satisfacatoare
la intrebarile pe care ni le punem.
Psihicul este atat de puternic,
incat, unii oameni care cred in afrodisiace si alte anumite alimente,
devin mai vigurosi si mai activi din punct de vedere sexual. Altii pot
descoperi placerea jucandu-se cu mancarea pe corpul partenerului(ei),
ceea ce contribuie la imbunatatirea experientei sexuale propriu zise.
Mirosul placut al sexului
Simplul miros al mancarii poate fi suficient pentru cresterea libidoului
la barbati si femei. S-au facut cateva studii pentru masurarea
reactiilor barbatilor si femeilor la diferite mirosuri. Un studiu a
masurat circulatia sangvina in penis, iar celalalt in vagin. Rezultatele
au fost urmatoarele: se pare ca barbatii reactioneaza foarte puternic
la mirosul combinat de levantica si placinta de dovleac, iar femeile la
mirosul de cocaina si castravete.
Nu exista nici o explicatie pentru aceste rezultate dar, se pare ca,
mirosurile preferate de oameni le reamintesc acestora de copilarie. O
astfel de aducere aminte poate reduce anxietatea si inhibitiile, in
felul acesta crescand circulatia sangvina spre organele genitale.
Majoritatea cercetatorilor au aratat faptul ca mirosul este foarte
important in procesul de atractie al partenerului(ei). Cele mai multe
studii s-au concentrat asupra efectului produs asupra oamenilor de catre
diferite mirosuri. Este foarte clar ca felul in care mirosim are efect
asupra dorintei sexuale a partenerului(ei) si acest miros tine in mare
parte de ceea ce mancam.