Cunoscută drept "podul", această poziţie întăreşte muşchii pelvieni, oferind aceleaşi beneficicii ca şi exerciţiile Kegel, tonifiind muşchii vaginului.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Posteaza comentariu