Pozitia "Misionarului" modeleaza abdomenul si fesierii
Intr-un fel, tehnica Misionarului este echivalentul fizic al scuzelor "Sunt ocupat/a!", "Sunt obosit/a!".
Pozitia este "utilizata" atunci cand esti prea lenesa sau, pur si simplu, o partida de sex nu prezinta interes.
Desi este socotita ca fiind o pozitie "lenesa" pentru femeie, "barbatului-on-top" i se ofera un antrenament destul de bun.
"Pozitia Misionarului este importanta pentru muschii de baza ai partenerului tau.
Gandeste-te la bratele lui si la omoplati", spune Stacy Berman, un cunoscut antrenor de fitness din New York.Patti Britton, autoarea cartii "The Art of Sex Coaching", spune ca iubitul tau va simti cum antebratele ii sunt antrenate in timpul acestei pozitii.
Daca ridici zona pelviana, vei simti cum muschii abdominali sunt pusi la treaba.
Ce sa mai spunem de fesieri? Britton chiar te sfatuieste sa ii incordezi atunci cand ridici pelvisul de la sol.
Pozitia "Doggy style" antreneaza bratele
Atunci cand te afli in aceasta pozitie si esti penetrata, in mod sigur trebuie sa iti mentii foarte bine echilibrul, antrenand in acest mod musculatura bratelor, a umerilor si a trunchiului.Daca bratele tale sunt pozitionate in fata, sprijinite de capul patului sau de perete, in mod sigur aceasta miscare te va ajuta sa iti lucrezi aceste grupe de muschi.
Pozitia "Femeia deasupra" iti modeleaza posteriorul
Si nu numai: picioarele iti sunt si ele lucrate, precum si musculatura pelviana.
"Este exact ca la calarie, multe grupe de muschi sunt antrenate, mai ales muschii pelvieni si abdominali. Atunci cand presezi cu mainile pieptul iubitului, muschii bratelor sunt lucrati.
Daca vrei sa modifici usor aceasta pozitie si sa te sprijini pe talpi, atunci picioarele, posteriorul si soldurile iti sunt puse la treaba", spune Yvonne K. Fulbright, sexolog si autoare a cartii "Touch Me There".
Pozitia "Lotus", pentru un abdomen tonifiat
Ca si tehnica "Misionarului", "Lotus" este una dintre cele mai pasive pozitii sexuale, dar multi muschi sunt antrenati: abdominalii, fesierii, muschii picioarelor si ai bratelor.
Comentarii (35)
Ai trebui sa ai rabdare cu ea. Poate ca inca nu e pregatita..depinde si ce varsta are ! Sau poate ca relatia voastra nu este atat de serioasa sau de lunga durata incat ea sa iti ofere virginitatea . Prima data este ceva ce o fata nu va uita niciodata , deci daca o iubesti , acorda-i timp si se va decide. Daca iti daruieste virginitatea , asigura-te ca isi va aminti mereu cu placere de acele momente ! ;)
aproape toate pozitiile le-am incercat dar ce m-ar satisface cel mai tare ar fi cu 2 lesbi!!
caut fata in 19 si 29 de ani din timisoara sau din judetul timis denta lugoj padureni izvin recas germata vii sacalaz parta sau din germania spania franta elvetia canada america vreau o relatie serioasa pentru casatorie eu ma numesc daniel din timisoara am 28 de ani m 168 kg 59 sunt in zodia capricorn vreau o fata fara pretenti mari sa ma acepte asa cum ie dat de la dumnezeu telefon 0741571238 vreau ca anuntul meu sa nu fie loat inglume proaste ce care vad anuntul meu se prezinta cine ie nu raspund la numere private si nici la bip cu numere strainatate doar sms acept apeluri din zi si noapte 24 din 24 de ore noua stop sau va las adresa mea de menseger danieldenta@yahoo.com astept un imeil cu prezentare generala de la danieldenta
vreau sa fac sex cu ea si nu reusesc e virgina ce asa putea face
ce metoda de contraceptie e cea mai sigura????
super de tot--merge
Sunt pozitii care le folosesc cand am chef de romantism mai mult. Suntem mai zapaciti noi 2 asa ca de obicei atingem tot felul de pozitii care de care mai interesante.
Le-am încercat pe toate în trecut , sunt ok pentru moment, oferă plăcere (dacă ştiţi şi cum să vă mişcaţi muşchii),probabil că menţin şi în formă, nu m-am gândit la asta, dar personal n-am observat nicio schimbare (pe unele nu le practic atat de des, dar...). Eu totuşi cred ca sportul şi alimentaţia sănătoasă menţin în formă cel mai bine! Dar când putem combina plăcutul cu utilul, ca în cazul acestor poziţii sexuale, de ce nu? E idealisim. mult succes va doresc
leam practicat sunt bune ,,,,altele noi?
super pozitiile...dar le-am incercat deja...altele noi?
Am încercat orice poziţie, eu nu pot spune o biliyorum.ama poziţie foarte interesant, eu sunt foarte timid:)
Hello sweet.. i am Hima.. From Egypt.. live in jordan now.. This everything.. about me.. Jordan Mobile: +962796002122 Egypt Mobile: +20149905030 My yahoo messnger: ayooh_smile@yahoo.com My msn messnger: ayooh_smile@hotmail.com Website: http://www.youtube.com/ayooh4u2 Or http://hima4u.hi5.com See you.. Kiss kiss bye
bigh_broathrer19@yahoo.com antrenor de fitness
am un prieten care are varsta de 18 ani si jumatate si este virgin si mereu nu are chef de nimik doarme toata ziua......cum pot sa il ajut ??????????multumesc
sal daca parteneri nu sunt compatibili (adica nu sunt suficient de atrasi unu de altu pozitia nu mai conteaza)
Se spune mai nou sport extrem , oricum interesante explicatile.
sex,sex si iar sex,cel mai frumos sport si mai placut,atat pt femei cat si pt barbati si cateva sfaturi in plus nu strica,am incercat toate pozitiile si sunt super...
le'am incerkt p toate.. Dar.. Sexul oral tonifik musculatura fetei? Hmm..:))
interesante pozitii, dar as avea nevoie de altele noi...astea sunt probate..:)))))))))))
pucca..nu era vorba de slabit daca citesti cu atentie..e vorba de tonifiere, de musculatura...si chiar si de slabit..acum depinde si de organism si de multe alte lucruri..
suntem un cuplu bi si ne dorim o relatie de durata cu o fata, asta vine mai mult din partea feminina a cuplului. este ceva in neregula cu acest lucru? imi puteti scrie p maill pintenarudragos@yahoo.com va multumesc
chiar asa? pai atunci osa facem sex din obsesie nu din placere
da.. si mie imi place sexul dar nam cu cine sa incerc pozitiile daca cineva vrea sa incearcA CU MINE ID UL GIANI_GIANI18 SAU FREESTYLERANDHIPHAP ASTEPT:d
la idu asta ma bagati plssss razvii_08@yahoo.com treceti doar razvii_08
cum e sa faci sex ? zicetimi si mie
ia uite vezi de toate pe aici :)))))
sunt bune toate suta la suta nu le ratati
As dori foarte mult sa incerc si eu aceste pozitii,..., dar nu am cu cine...se ofera cineva?? Id mess=dor69s , tel.: 0770/938.535!!Astept domnisoarele/doamnele serioase sa ma sune urgent!!
super,am incercat si ma mentin
In pozitii ajungi fara sa-ti dai seama! Valul de euforie, placerea preludiului, siguranta pe care o imprima partenerul tipei...de asta vorbim. Cand sunteti impreuna tipul trebuie sa te determine sa renunti la tine. preludiul, excitatia imensa, toate converg catre orgasm. prezenta partenerului, dialogul vostru, originalitatea miscarilor conteaza
Daca el nu are probleme cu erectia si dimensiunea nu e una microscopica iar actul in sine fara preludiu dureaza cel putin 15 min cred ca ai o problema. Dar asta ar fi o concluzie primara exista multi alti factori care pot influenta.
am incercat foarte multe pozitiii dar e greu sa am orgasm cine e de vine eu sau el ?
si eu ma simt la fel de bine facand sex in aceasta pozitie,popiciiiiii uite id al meu si poate vrei sa mai vb pe mess sexxx_simbol
cred ca sigur o sa slabim de n-o sa mai putem.....si asta ce presupune?sa faci cu iubitul/sotul de cate ori pe zi...Doamne ce de tampenii mai inventeaza si unii...tre sa fi foarte naiv sa crezi ca slabesti facand sex...poate 1kg-2 dar...nu mai mult...what so ever..............
nici nu te poti gandi la ceva mai bun pt a-ti tonifia muschii abdominali si fesieri! te simti si bine si in acelasi timp faci si gimnastica! :D
Posteaza comentariu