Daca vrei sa mergi sa iei cina la un restaurant elegant, probabil ca iti faci timp pentru a te aranja. La restaurant, inainte de sosirea felului principal de mancare, te bucuri mai intai de aperitiv. Atmosfera din restaurant contribuie la placerea ta: fete de masa de un alb impecabil, lumanari si un pianist care se aude in surdina.
Si totusi, oamenii inca nu acorda suficient de des o pregatire asemenea atentie pregatirii actului sexual. Texte antice spun ca stramosii nostri din India, China, Japonia si Orientul Mijlociu dadeau o mare importanta realizarii unei atmosfere speciale pentru actul sexual.
De cele mai mult ori, nu avem timp pentru asta, dar oamenii consuma energie si pun suflet pentru acele aspecte ale vietii pe care le cosidera importante. Daca satisfacerea sexuala este in coada listei activitatilor tale zilnice, atunci cu siguranta nu vei avea o experienta multumitoare.
In general, oamenii nu au probleme in a-si face programari pentru intalniri de afaceri, coafor, cumparaturi. Totusi, rar gasesti un cuplu ce isi planifica o data anume pentru a face dragoste de calitate. Faceti o prioritate din a gasi timp pentru voi insiva, in cazul in care aveti si copil, angajati o babysitter daca e nevoie.
Preludiul
De cand femeile si-au castigat dreptul de a se bucura de orgasm, s-a acordat o mare atentie preludiului. Acesta este considerat a fi "incalzirea" dinainte actului sexual si orgasmului. Atrage dupa sine parerea ca este ceva "adaugat" actului sexual. Acesta este o idee prost incetatenita care trebuie sa dispara. Atat timp cat aceasta va exista femeile se vor simti vinovate de ceva ce pentru ele este esential. In loc sa planga, femeia trebuie sa isi exprime clar necesitatile. Daca nu este sigura pe ceea ce isi doreste, poate sa ii ceara partenerului sa incerce diverse experimente.
Multe femei spun ca nu s-au simtit niciodata mai pline de senzualitate ca in anii adolescentei, cand, ore intregi se jucau, se sarutau si de dezmierdau cu iubitul lor, fara intentia unui sex penetrativ. Aceasta latura a senzualitatii trebuie inclusa ca parte integranta actului sexual, si nu cosiderata coletaral lui.
Cercetari ale terapeutilor in domeniul sexual au aratat ca 20 de minute de jocuri erotice inainte de penetrare sunt timpul necesar unei femei pentru excitatia intregului corp. Si barbatii au nevoie sa fie acceptati, iubiti si respectati pentru ceea ce sunt, inainte si in timpul sexului penetrativ.
Relaxarea, acceptarea si dragostea sunt cheile pentru initierea actului sexual. La inceput poate parea ciudat sa intri intr-un joc sexual intr-o maniera relaxata, fara sa fii orientat catre scopul performantei.
Barbatul poate sa nu aiba erectie, dar este un lucru natural ca in timpul preludiului erectia sa apara si sa dispara. Deoarece barbatul are tendinta de a se gandi ca trebuie sa isi mentina permanent erectia, adesea este dificil sa se relaxeze in timpul preludiului. Nu va ingrijorati.
Ceea ce trebuie sa se intample se va intampla; puteti sa aveti incredere in schimbarile de ritm. Daca aceste legaturi nu exista, iubeste-l/o mai mult si gasiti o modalitate de a exprima asta, prin atingeri, priviri, ras si plans, sau prin cuvinte de alint.
Postludiul
Cand actul sexual pare a fi complet, el nu este inca terminat. Faceti-va timp pentru exprimarea reciproca a recunostintei in postludiu. Aceasta se poate realiza mangaindu-va unul pe celalalt, in timp ce va soptiti vorbe frumoase, sau de ce nu, printr-un dans romantic.
Poate ar fi minunat sa dormiti dupa sex. Cand sexul a adus o mare implinire ambilor parteneri, apare un abandon delcios catre odihna. Dar cliseul in care barbatul se intoarce cu spatele si incepe sa sforaie imediat dupa ejaculare, lasand femeia sa planga cu capul in perna, este din nefericire o realitate pentru multe cupluri.
Aceasta se intampla cand circuitul bioelectric dintre polaritatile feminine si masculine nu a fost creat, iar actul sexual este aproape doar un experiment de eliberare a tensiunii organelor genitale ale barbatului in femeie. Femeia poate avea si ea o eliberare genitala, dar polii ei pozitivi si cei receptivi nu s-au conectat suficient pentru a se reincarca reciproc. Ea ajunge la un maxim al dorintei sexuale, care continua sa vibreze cam 20 de minute dupa ce barbatul s-a intors cu spatele si a adormit. Fireste, femeia se va simti extrem de frustrate din aceasta cauza.
In general, barbatii sunt dornici de o consumare rapida a actului sexual si de un singur orgasm, urmat de nevoia de somn, in timp ce femeilor le plac excitarea lenta si mai multe orgasme, urmate de o sporire a energiei. Dar aceasta aparenta contradictie condimeteaza sexul: un cuplu trebuie sa invete cum sa amestece condimentele, astfel incat masa sa fie delicioasa. Pentru asta trebuie sa lucrati cu ingredientele pe care vi le-a dat natura, in loc sa va plangeti de ele; ce aveti trebuie acceptat si folosit cu imaginatie.
Articol realizat cu ajutorul cartii: "Sexul Tantric" de Ma Ananda Sarita si Swami Anand Geho, aparuta la editura Pro Editura si Tipografie
Comentarii (11)
Carina..asa este...asa am fost si yo tot timpul...pana knd am gasit'o pe actuala...era virgina..si nu prea m'a descurc q asta...yo am fst genul care cauta doar sex si cam atat...dar aqm...e mai greu...deci aqm imi cere acest"preludiu"...am citit despree...dar nu prea am inteles..asa...adik ma rog...vreau pe cineva caruia sa'i pun intrebari legate de asta...ma simt foarte nasol...si nush ce sa fac? ma puteti ajuta?..chiar am nevoie de asta
Nu inteleg ce le opreste pe fete si femei sa solicite si preludiu si postludiu dupa gustul lor....orice barbat normal ar fi incantat de o astfel de solicitare placuta. Nu intodeauna poti avea parte de o iubire adanca, profunda si egal impartasita.....dar asta nu trebuie sa va impiedice sa aveti parte de o viata sexuala plina, chiar cu un partener imperfect, dar real. Asta pentru sanatatea fizica si psihica. Evident, este nevoie de o dorintza interna catre aceasta viata intima. Din pacate aceasta dorinta interna lipseste sau este foarte anemica la majoritatea femeilor. Si atunci se arunca vina pe nepriceperea barbatilor si spiritul lor egoist. Uhhhhhh....
La barbai le vine foarte greu sa aiba rabdare in timpul preludiului....de asta poate unii se grabesc si app de postludiu,ai nevoie de putina liniste exact dupa ejaculare,asa k nu va ganditi k partenerul doar va foloseste sa-si dea drumul apoi nu il mai intereseaza.e la fel doar k ai nevoie de putin...timp de "refacere":)) tare de tot site-ul asta
parerea mea e ca preludiul e f. esential intr-o reatie.Sunt cu prietenul meu de 3 ani,de 1 an si ceva mi-am inceput viata sexuala,dar pt amandoi a fost ceva minunat atunci cand am inceput, incet,incet,dar nu renuntam la preludiu.
de acord, dar ai avut vre-odata o experienta sexuala neprogramata si iscata din dorinta de a face sex cu persoana respectiva? daca nu suferi de inhibitii( legate de aspectul fizic, de ce este "ortodox" sa faci), crede-ma este o experienta pe care vrei sa o repeti.
In dragoste trebuie sa existe :dorinta,iubire,respect etc ....in doi.Atunci poti incepe cu incredere si nu la intamplare.....ca ramai cu experiente neplacute! Sa te daruiesti din iubire...este cel mai frumos lucru.
NU MAI SUSTINETI CA SEX SE POATE FACE NUMAI DACA IUBESTI.SEX SI DRAGOSTE FACI DACA ESTE DORINTA RECIPROCA SI NU NEAPARAT CU PERSOANA IUBITA.DORINTA SEXUALA TINE DE AMBII PARTENERI SI SATISFACTIA E DATA DE INTENSITATEA ACESTEIA.DACA SE VREA SATISFACTIE SEXUALA FIECARE FACE CE SE ASTEAPTA DE LA EL SI CRED CA PE CAT OFERI IN PAT ATAT PRIMESTI.NU TREBUIE SA CUNOSTI F BINE PARTENERUL DAR CU UN SIMT BUN POTI STI PESTE CINE A-I DAT IN PAT.IN MARIAJ E VORBA SI DE EDUCATIE ,DAR IN RELATIA SEXUALA CU UN PARTENER ORICARE SATISFACTIA ESTE NUMAI DACA E DORINTA...DUPA MINE ,ZIC,SEXUL E CEVA SPONTAN SI DORIT DE AMBII...CAND E CU PLANIFICARE SI ASTEPTARI MARETE POATE FI UN MARE FIASCO.
nu suntem oligate sa afirmam ceva ce nu este adevarat, la fel cum nu suntem obligate sa facem dragoste sau sex daca nu ne dorim. o relatie adevarata este cea care se bazeaza pe sinceritate, asa ca daca nu am chef...nu am chef acum, nu trebuie sa te mint ca ma doare capul, daca intelege, inseamna ca este omul alaturi de care trebuie sa fii, altfel...trageti concluzia...
de ce obisnuiesc barbatii sa ne intrebe"ti-a placut?",iar noi suntem intotdeauna puse in postura de a afirma.ce ironie a sortii!!!!!!!!!!!
da alexx ai dreptate dak te iubeste si vrea sa fii fericita te mangaie dak nu cauta doar interesul lui sa se simta el bine dak e el incalzit nu comteaza cum ne simtim noi si la sfarsit mai are tupeu sa intrebe ,,ti a placut..,,
CE POT SA SPUN, SUNT DE ACORD CU PRELUDIUL SI POST LUDIUL, NUMAI CA ACESTEA SUNT VALABILE CANT EXISTA IUBIRE NU DOAR NECESITATEA SEXULUI. Numai cand iubesti simti nevoia sa imbratisezi pe cineva inainte si dupa sex, parerea mea!
Posteaza comentariu