Ce ne afecteaza viata sexuala?

Ceva lipseste din viata ta si nu stii ce? Una dintre cele mai intalnite probleme in cadrul unui cuplu este plafonarea pe plan sexual. Problemele de zi cu zi se rasfang si asupra vietii sexuale si, fara sa ne dam seama, duc la scaderea sau chiar la disparitia libidoului.

Desi te simti atrasa de partenerul tau, iti lipseste dorinta. Cercetarile au demonstrat faptul ca peste doua treimi dintre femei se confrunta cu acesta problema. Iata cateva dintre principalele probleme care duc la scaderea apetitului sexual:

Stresul

Prima si ce mai des intalnita problema. Chiar daca recunoastem sau nu, problemele de peste zi de la birou ne urmaresc pretutindeni, inclusiv in dormitor.

Solutia: invata sa vorbesti cu partenerul de cuplu despre ceea ce ti se intampla. In momentul in care esti implicata intr-o relatie, problemele tale devin problemele voastre. Un sfat din exterior este intotdeauna binevenit. Poate lucrurile nu sunt atat de grave pe cat le vezi tu. Invata sa asculti si sa ceri un sfat. Intreaba-l ce parere are despre o situatie cu care te confrunti momentan si cum ar solutiona el problema. Te vei simti mult mai bine dupa ce ai aflat si o a doua parere.

Contraceptivele pe baza de hormoni

Majoritatea anticonceptionalelor au la baza o cantitate mare de hormoni, ceea ce face ca nivelul testosteronului sa scada semnificativ. Pentru majoritatea femeilor, acest lucru se traduce prin scaderea libidoului.

Solutia: mergi la medicul ginecolog, expune-i problema si roaga-l sa iti schimbe medicatia. Exista o serie de anticonceptionale care contin estrogen si progestin. In multe dintre acestea, progestinul actioneaza ca si testosteronul si duce la cresterea apetitului sexual. De asemenea, ai posibiliatea sa optezi pentru o gama variata de metode contraceptive precum: diafragma, prezervativul, spermicide, dispozitive intrauterine(DIU) sau inelul vaginal, care nu iti vor afecta in niciun fel viata sexuala.

Alt gen de medicatie

Contraceptivele nu sunt singurele medicamente care duc la scaderea apetitului sexual. Antidepresivele pot duce de asemenea la scaderea sau chiar disparitia libidoului.

Ca si in cazul contraceptivelor, solutia este sa schimbi medicatia. Daca ai incercat sa faci o pauza si ai constatat ca acesta este problema, vorbeste cu medicul sa schimbe sau sa iti micsoreze dozajul.

Insomniile

Majoritatea femeilor au probleme cu somnul. Lipsa odihnei are un impact enorm asupra vietii sexuale si asupra dorintelor in general. In primul rand, insomniile afecteaza hormonii sexuali precum estorgenul si progesteronul. Dar cel mai important lucru pe care il afecteaza lipsa somnului este apetitul sexual.

Solutia: aranjeaza-ti dormitorul in asa fel incat sa te simti confortabil. Trage draperiile, inchide televizorul si, daca este nevoie, poti recurge si la o masca de dormit. Verifica, de asemenea, medicamentele pe care le iei inainte de culcare si ai grija sa nu contina stimulente.

Probleme cu vezica

Potrivit specialistilor americani, acesta este o alta problema grava cu care se confrunta multe dintre femei. Este si una din explicatiile pe care acestia le ofera femeilor spun ca nu au orgasm. Semnalele vezicii creierului si invers, afecteaza asa zisa placere suprema.

Solutia: mergi la baie inainte sa mergi la culcare sau roaga-ti doctorul sa iti prescrie un medicament care te va ajuta in acest sens.

Cum poti remedia lucurile in relatia cu partenerul de cuplu? Doar pentru ca nu ai chef sa sari direct in pat, nu insemana ca nu puteti fi intimi. Ganditi-va la ceva amuzant care sa va implice si sentimental in acelasi timp. Iata cateva idei: o baie in jacuzzi; o plimbare in parc sub clar de luna; un film romantic; un weekend romantic departe de agitatia zilnica (distanta te va ajuta sa uiti de probleme si sa scapi de stres).

Roaga-l sa te ajute sa treci peste astfel de probleme. Asta va face sa deveniti si mai apropiati. In final, o relatie nu presupune numai viata sexuala, ci si un mod de viata sanatos. Nu lasa stresul sa devina un stil de viata!